奶黄馅|想吃月饼不用去买了,自己做不用烤箱、低糖低油不腻,吃过还想吃
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想吃月饼不用去买了,自己做不用烤箱、低糖低油不腻,吃过还想吃。距离中秋还有不到一个月的时间了,今年的中秋和国庆撞了个满怀,趁着这个特殊的长假,很多人有空都会选择回家和家人一起共度佳节。说到中秋佳节,自然少不了要吃月饼了,中秋和月饼是标配,每年的中秋很多人都会买月饼送或者给家人吃,市场上各式的月饼也是五花八门的,各种口味的都有,但传统的月饼都是“三高的”:高糖、高油、高热量。这种月饼虽然吃着很香,但多吃就容易上火,还会长胖,因此对于一些容易蛀牙的小朋友和不能吃高糖的老人、怕长胖的小伙伴而言,就不建议吃太多传统月饼了。
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现在的月饼品种多样,除了传统的月饼之外,现在的月饼也在不断的创新,近几年来有一些新式的月饼更受年轻人的喜爱,那就是:冰皮月饼。比起传统月饼,冰月月饼是不需要烤箱烤制的,属于低糖低油、好吃不腻口的品种,老人孩子都可以放心吃。表皮冰凉绵软有韧性,馅料冰凉香甜,一口咬下去满嘴香。关键是比起传统的月饼,冰皮月饼的做法还特别简单,不需要烤箱就可以搞定了,冰皮蒸熟包入自己喜欢的馅料,压模成型,放入冰凉冷藏即可享用了,简单省事,关键是自己做的味道一点也不比买的差呢。
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做冰皮月饼,馅料可以自己炒,也可以买现成的,冰皮的部分超市里也有卖冰皮月饼冰皮的预拌粉。我们自己在家也可以自己调,主要用到的就是糯米粉、粘米粉和澄粉,这三种分类混合蒸熟做的饼皮看上去更剔透以外,还能增加冰皮口感的韧性,绵软有韧性,好吃不腻口。粘米粉就是米粉,澄粉很多人不太熟悉,其实就是小麦淀粉,如果实在没有的话,就用玉米淀粉来替代也是可以的。大家可以根据自己的实际情况怎么方便怎么操作。熟糯米饭就是用糯米粉下锅干炒至微微发黄熟透即可。这月饼老人孩子最爱,低糖低油、好吃不腻,不用烤箱,营养不上火。接下来一起来看看详细做法吧。
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【奶黄冰皮月饼】
准备食材:糯米粉45克、粘米粉40克、澄粉20克、糖粉35克、玉米油20克、牛奶185克、熟糯米粉适量
准备配料:奶黄馅约300克。(喜欢什么馅料就做什么馅料的)。
详细做法:
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1、把粉类混合拌匀(糯米粉,粘米粉和澄粉)。这里的粘米粉就是大米粉,与糯米粉相比,粘米粉不具有黏性,可避免冰皮口感太过软糯。澄面也叫小麦淀粉,让冰皮看上去更剔透以外,冰皮口感更有韧性,如果实在没有澄面,也可以用玉米淀粉来替代。
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2、盆里加入牛奶玉米油和糖粉拌匀,加入混合好的粉类一起拌匀,搅拌成粉浆过筛装盘。(过筛一些,这样粉浆更细腻一些)。
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3、锅里加入适量的清水,大火将水煮开,放粉浆下锅隔水蒸蒸20分钟。
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4、蒸好后用勺子挖一下,中间没有白色的面糊,就是蒸好了。
【 奶黄馅|想吃月饼不用去买了,自己做不用烤箱、低糖低油不腻,吃过还想吃】
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