早餐|早餐吃此物,比包子省事比馒头香!泡一泡蒸一蒸,早餐不必太复杂

长假期间,电饭锅蛋糕成了新宠,爱做美食的人几乎个个都在折腾,看着朋友圈一堆的“现场”照片,美美真是替大家感到心疼啊!蛋糕虽然已经成了一种普遍的甜点,但是制作起来绝对不是你想象中那么容易的!而且烤制的过程中,温度、湿度、时间等每个环节都很关键,哪一个步骤稍不注意就可能造成失败,所以如果想要用电饭锅做出烤箱那么漂亮的蛋糕,基本上是过于理想化了。既然没有烤箱,那咱们就来学做点用蒸锅就可以做的点心吧,口感并不比蛋糕差,不用面粉,入锅一蒸香糯柔软,好吃又养胃!
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每年到了春夏的时候,美美就会买上大量的粗粮,每天用粗粮代替一部分的精米白面,过年长上去的体重不知不觉就恢复原状了。各种的粗粮里面,美美最爱的就是玉米粉和小米了,玉米粉用来做各种的饼,小米经常用来煮粥,小米粥是很多人家中的必备早餐,小米有滋阴养血,调理身体,还有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的功效。可能你不知道,除了煲粥,小米也可以用来做成糕点。用小米做成的小米糕口感软糯,好吃又养胃,别具风味。而且小米糕还是蒸的,好吃不上火,吃惯了烤蛋糕的你,换换口味做个小米糕吧。
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小米对消化不好的人群是非常适宜的食物,它不仅可以加快人体的新陈代谢,最重要的是它还可以促进肠道蠕动,从而起到帮助我们消化的功效。其次小米也是非常养胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率。再次小米它还有滋阴养血的功效,它不仅适合那些平时贫血的患者服用,最适合那些刚生过孩子的产妇们经常食用,它可以促进产后恢复,可以使产后湿寒的体质得到调理,当然也可以尽快恢复体力。因此, 用小米做成的这道点心,营养就不需多说了,加上香甜的红枣碎和红豆颗粒,香甜柔软,特别好吃。
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【红豆小米糕】主料 红豆300克 小米400克 红枣一碗 面粉100克辅料 糖适量 水适量做法:
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将小米用清水浸泡一个晚上,清洗干净后放入电饭锅中个,加入适量水,跟煮米饭一样煮熟备用。
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红豆也跟小米一样,浸泡一晚上后也煮熟,沥干水备用。
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红枣清洗干净,去核后切成小颗粒状。
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将红枣碎、红豆、小米混合均匀。
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加入糖和面粉,拌匀。
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容器内壁刷油防粘,将拌匀的小米红豆都倒入容器中,用勺子压紧。
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覆盖上耐高温保鲜膜,放入锅中蒸20分钟即可。
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蒸好的小米糕稍微放至温热(一定不要完全放凉)。用保鲜膜裹紧,定型。
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