牛奶|孩子早餐不将就，分享7款营养早餐，吃的好花钱少，还特简单( 二 ) 面粉|包子|花卷

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再过几天就是寒露了，天气就会越来越凉了，我们这边的气温都已经开始逐渐下降了，明天开始都已经降到了30度以下，真正的进入了秋天。
天气转凉，我们的饮食更是要尤其的注意，尤其是早餐，那是一定不能忽略，尤其是有孩子的家庭，还是建议自己在家做，营养美味又干净卫生，怎么吃比外面的放心。今儿就推荐7款营养早餐，好吃又好做，孩子还会超喜欢吃哦！
糯米粑粑糕
火爆的网红糯米粑粑糕，也叫糯米蛋糕。它的特别之处在于糯米的加入，口感似年糕，但又比年糕软糯，质地比蛋糕更扎实，表面酥酥的。
? 食材清单 ?
鸡蛋6个、白糖100克、糯米粉200克、泡打粉6克、牛奶70克、玉米油70克
? 制作步骤 ?
1、我们首先准备6个鸡蛋，先把蛋清和蛋黄分离开来，
蛋清用一个大一点的碗装起来；
2、接着我们往蛋清中分三次加入100克白糖，然后用打蛋器高速打发，打到蛋白提起来有小尖角就可以了，
接着把蛋黄也倒进来，再用低速混打均匀；
3、然后继续往面糊里面加200克糯米粉、6克泡打粉，用铲子翻拌到看不到干粉就可以了，这个时候的面糊还有一点点粗糙，没有关系的；
【牛奶|孩子早餐不将就，分享7款营养早餐，吃的好花钱少，还特简单】
4、我们另准备一个碗，碗中加70克牛奶和70克玉米油，用手动打蛋器把牛奶和玉米油搅拌到乳化的状态，再沿着铲子慢慢倒入面糊里面，继续翻拌混合均匀；
5、模具我用的是小纸杯，里面我刷了一层薄薄的食用油防粘，接着把面糊倒进来，八分满的样子，全部倒好后再撒上一层白芝麻，好看又好吃；
6、接着放入提前预热好的烤箱，上下火160度烤35分钟，具体的时间还是要看自家烤箱的脾气和模具的厚度；
7、随着烤箱温度的升高，杯子里的面糊一个个都鼓起来了，时间到了就可以取出来了，我们的粑粑糕就做好啦。
外皮酥酥脆脆，里面和底层都是软软糯糯的，吃起来香甜可口还非常的细腻，和普通的纸杯蛋糕相比多了一份Q弹和韧劲儿。

懒人煎包
想要吃自己做的包子，但做法又太费时费力，所以蓉儿今天就为大家分享一道省时又省力的懒人包子烹饪方法，不用蒸，不用擀面，不用捏褶花，就连二次醒发也是不用的，做好的包子皮薄馅大吃着很过瘾，营养又美味，大人小孩都爱吃。
? 食材清单 ?
面粉400克酵母4克常温水210毫升 15克猪油粉丝1包韭菜1把 4个鸡蛋
? 制作步骤 ?
1、先来和面吧，面粉400克，酵母4克，常温水210毫升，没有干面粉后加15克猪油，猪油可以让面团更蓬松洁白；
2、上手揉面，这个过程会有点久，大约在15到20分钟左右，揉成一个光滑的面团儿后醒发至2倍大；

牛奶|孩子早餐不将就，分享7款营养早餐，吃的好花钱少，还特简单( 二 )

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