下饭|家常素菜菜谱，红烧茄子，少油健康版，一样美味下饭，试试吧
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【 下饭|家常素菜菜谱，红烧茄子，少油健康版，一样美味下饭，试试吧】茄子是非常吸油的蔬菜，但是这个做法实在是赞，只需要一点点油，做出好吃的口感，非常下饭。
用料：茄子4个，淀粉适量，蒜瓣4瓣，辣椒1个，生抽3勺，蚝油2勺，老抽2勺，水适量，糖半勺
家常红烧茄子，只要少量的油且下饭的做法：
把茄子刨成斑马样，少量有皮的茄子更加好吃
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把茄子切成滚刀块，加入2勺盐，腌制30分钟
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把腌制好的茄子水分挤一下，加入适量的干淀粉，每块茄子上都裹上淀粉就行
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锅里倒入适量的油，不需要很多，正常就行，加入蒜瓣辣椒煸香，加入茄子炒到变色变软
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加入生抽、蚝油、老抽、糖和适量的水，大火煮开，焖到茄子软，差不多5～7分钟，注意中途看看有没有粘锅底
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最后就可以装盘开吃啦！
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小贴士：
1、茄子一定要腌制下，把水分挤干。
2、油不需要多，要把茄子炒到变色变软更加好吃。
3、加了生抽老抽蚝油后，不要加盐，因为已经够咸。
4、注意最后焖的时候一定要看看有没有粘锅底，因为开始有生粉，到最后也不需要勾芡。
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