罗汉果|新手增强自信心的清润雪梨菊花百合茶！上桌秒光盘

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喝了市售的茶包后想到用鲜梨来煮，煮后清甜甘润，最宜秋冬干燥之季全家食用。暖胃又暖心的热饮，简单易做。
By 紫苏沬云
用料

雪梨 1只
干百合一把
菊花（怀菊和胎菊） 10朵左右
玫瑰花少许
枸杞子一小把
罗汉果 4分之一个

做法步骤

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1、雪梨用盐搓洗干净，切条，菊花、玫瑰花、百合干、枸杞子、罗汉果用水洗净，放入养生壶，花果茶功能煮开即可。

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2、第一开可以多煮一会
小贴士还可加红枣，罗汉果少放些，以免影响梨的本身清甜味，凡是秋梨都可以煮，2次煮时味淡可再加冰糖。
雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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