低卡麻辣烫【宝宝辅食】成品展示：
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美食工艺与材料：菜谱工艺：煮；成品口味：咸鲜味；所用时间：30分钟；做法难度：新手尝试 。
主料：肥牛：150克；香菇：3个；西红柿：1个；西兰花：50克；玉米：1段；娃娃菜：半颗；
辅料：酱油：2勺；番茄酱：3勺；素蚝油：1勺；花生酱：1勺；
美食说明：番茄切碎炒软，再加上酱油、素蚝油、花生酱和番茄酱调味 。这个配料你们都记一记，比光用番茄炒出来的那个汤底更鲜！
低卡麻辣烫【宝宝辅食】的做法【低卡麻辣烫【宝宝辅食】的做法】步骤1
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先来处理食材，给香菇表面切十字花刀，玉米切成4份 。西红柿去皮切丁，西兰花也给掰成小朵，备用 。
步骤2
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香菇、西兰花焯水，捞出备用 。
步骤3
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肥牛焯水、捞出 。
步骤4
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之后来调个汤底，1勺花生酱中加上2勺酱油、1勺素蚝油和3勺的番茄酱，搅拌均匀备用 。
步骤5
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不粘锅倒油，加入西红柿翻炒变软 。
步骤6
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不粘锅倒油，加入西红柿翻炒变软 。
步骤7
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锅中倒入适量热水，搅拌均匀了 。
步骤8
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加上娃娃菜、香菇、玉米、西兰花、肥牛，煮到熟透就可以了 。这个食材你们也能自己来加，想吃什么加进去就行 。
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