女性发现自己的嘴唇总是干巴巴的，腹部的赘肉增多的话，就会经常出现脾气问题 。
【嘴唇干瘪+腹部肥胖，女人该养脾了】脾在人体巾的地位非常重要 。中医认为"肾是天生的书，脾是后天的书”，脾是土，是人体生存的根本 。脾主要运化，精细吸收水谷化成，转化为气血津液，运至全身，保证人体正常运行 。没有脾的运输作用，人体就得不到能量，活不下去 。
脾还有统血的作用，就是统摄、约束血液行于脉内而不外溢 。性虚弱，失去约束血的力量，会出现皮肤紫癜、产后出血不止、呕血、便血、尿血等出血症状 。
此外，脾还主肌肉，肌肉的营养是从脾的运化吸收而来的 。一般而言，脾气健运，营养充足，则肌肉丰盈 。中医认为"脾通口，其华在唇，液为唾液”，因此观察脾的运化功能是否正常很简单，看嘴唇即可 。脾的运化功能好，嘴唇就会滋润、丰满，否则就比较干瘪 。身体消瘦、流口水、肿胀等症状都是脾病，从脾开始治疗是毫无疑问的 。由此可见，女人想要抗衰，也不能忽略了养脾 。
女人要想养好脾，需要做到以下几个方面：
1．避免太大的压力
中医说"关心脾”，思虑过多会影响脾的运化功能，导致脾胃停滞、运化异常、消化吸收功能障碍，出现食欲不振、腹胀、头晕等症状 。缓解压力会使脾脏健康，女性心情不好时应立即发散，避免郁结伤害脾脏 。
2．食不可过饱
脾的主要功能是运化水谷，为后天之本 。因此，女性养脾之道是饮食不饱和，饮食规律，不吃伤脾胃的食品，如辣、甜、咸、辣、辣等 。
3．多吃养脾食物
脾是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑之_ 。脾不好表现为精神疲劳、懒惰言语、乏力、饭后困倦、食欲不振等临床表现 。此时，女性可以多吃糯米、红薯、粳米、薏苡仁、山药、白扁豆、牛腹、牛肉、西国米、米饭沙蚕豆、鲫鱼、白鲣(大黄鱼或小黄鱼的干燥制品)等补充脾养脾的食物 。
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4.养脾按摩术
按揉脾经是最有效的养脾健脾方法 。按摩脾经最佳时间是巳时，在上午9：00~11：00点，按摩（或拍打）后喝1杯温开水 。脾是五行属土，春夏秋冬四季最后18天是脾所主，如果不能每天坚持按摩，就决定在季度最后18天按摩 。春天从谷雨的三天前到立夏，夏天从大暑的三天前到立秋，秋天从霜降的三天前到立冬，冬天从大寒的三天前到立春 。中所述情节，对概念设计中的量体体积进行分析
日常养脾健脾时，穴位为太白穴(治脾虚，控血糖)、大多数穴(补钙大穴)、公孙穴(运血、通气、活血、解瘀)、商丘穴(最佳消炎)、三阴交穴(妇科病万灵丹)、地机穴(糖尿病必选)、阴陵泉穴(除湿毒、消痰)、血海穴(调血、治血症)每个穴位由轻到重，按摩3分钟以上 。
总之，女人吃补脾的食物，经常做运动，而且不要对自己要求太苛刻，放松，都能顺应自然，养脾，生化吸血，做一个永葆青春的美女 。
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