豌豆|这道虾仁炒饭，分分钟光盘

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吃剩的米饭这样炒一炒太营养太好吃了，配上一杯牛奶就是很棒的早餐或者夜宵，好吃不长胖，妈妈们都可以学习一下，从此剩饭变美味，孩子也会抢着吃，经常吃补钙促生长哦。
By 雪峰儿【豆果美食官方认证达人】
用料

米粉 1碗
玉米粒 2勺
欣和12克轻盐昆布酱油
火腿 1根
虾仁 6只
豌豆 2勺
葱末少许
欣和韩式辣酱 1勺
花生油少许

做法步骤

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1、把火腿切末，豌豆和玉米粒焯水，大葱切末，鲜虾剥出虾仁。

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2、锅里放入花生油烧热，放入葱末炒香，倒入豌豆玉米粒煸炒均匀。

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【豌豆|这道虾仁炒饭，分分钟光盘】3、加入虾仁煸炒均匀。

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4、加入一勺欣和6月香韩式辣椒酱煸炒均匀。

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5、稍微加上一汤勺水，小火煸炒均匀。

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6、倒入米饭，再加入少许欣和六月鲜12克轻盐昆布酱油。

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7、用铲子翻炒均匀，使每一粒米都炒至散开。

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8、出锅

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9、配上一杯牛奶，营养简单又好吃的早餐就搞定了。
米粉的营养功效1.补血益气
铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
2.健脾养胃
可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。
3.聪耳明目
补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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