红枣银耳羹|冬日养生girl～红枣银耳羹?一次成功出胶

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【红枣银耳羹|冬日养生girl～红枣银耳羹?一次成功出胶】哇，，绝了??第一次煮红枣银耳羹就成功啦，肉眼可见的满满的胶质，真真0?失败，用电压力锅，一个小时就搞定?
By 坤坤的女孩儿
用料

干银耳 1朵
红枣 6-15颗
枸杞适量
红糖/冰糖适量（可选）

做法步骤

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1、准备食材

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2、干银耳放在盆中，根部朝上

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3、温水泡2小时，彻底泡透

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4、用适量面粉抓洗干净，去除黄色的根部

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5、银耳撕成小碎块（?银耳撕的越小越容易出胶哦??）

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6、放入电压力锅，加水稍微没过银耳

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7、选择煲汤模式，煮30分钟后打开盖子快速搅拌

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8、加红枣煮30分钟

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9、结束后加入枸杞煮至枸杞变软即可

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10、超级好喝

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11、看多粘稠
小贴士?女孩子吃的时候可以加红糖，如果不喜欢红糖，在放红枣的时候可以根据口味加点冰糖银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。现代医学证明，银耳主要的药理有效成分是多糖，能够增强人体免疫功能！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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