懒人|零技巧的海参菌菇汤，懒人也能秀厨艺

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By 夏目大人_Ym
用料

杏鲍菇一个
鸡腿菇 4个
海鲜菇 10个
鸡汤一碗

做法步骤

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【懒人|零技巧的海参菌菇汤，懒人也能秀厨艺】1、准备食材

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2、先炒菌菇

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3、加入热水放入海参即食豆腐打入蛋液完成
杏鲍菇的营养功效1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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