靓汤|好吃的广东靓汤—白萝卜大骨汤，是不是很有食欲呀

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今天有姐妹来家里吃饭，广东人的餐桌少不了鸡，当然也少不了汤啦～特意煮了白萝卜大骨汤，它的功效是促进消化、消炎。白萝卜本来就有破气的作用，和大骨一起炖汤，不仅营养丰富，还能够缓解腹胀，胸闷等不适的症状。
By kaka是天秤座超级无敌美少女
用料

白萝卜 1个
大骨 3大块
姜 3片
盐适量
百胡椒粉适量

做法步骤

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1、准备材料

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2、大骨洗净，姜切片，白萝卜去皮切块

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3、将所有处理好的材料一起放进瓦锅里煮

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4、电磁炉煮汤功能2小时，或者直接煮1.5小时即可

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【靓汤|好吃的广东靓汤—白萝卜大骨汤，是不是很有食欲呀】5、煮好赶紧来一碗，里面的骨髓富含胶原蛋白，吸一口香浓好吃
白萝卜的营养功效萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
2.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
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