能量球|好吃下饭的燕麦坚果能量球几分钟就学到手
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By 小花仙168
用料
- 即食燕麦片 80克
- 坚果 适量
- 果干 适量
- 蜂蜜 适量
- 低筋面粉 适量
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1、准备食材
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2、燕麦片，南瓜泥，坚果，果干，混合，加入适量蜂蜜，低筋面粉，搅拌均匀
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3、揉成团
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4、等分20克一份
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5、中间按压一个巴旦木
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6、放入海氏k5空气炸烤箱 170℃20分钟
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7、开吃
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