海带丝|这样的香辣海肉胡萝卜，保准你味蕾爆炸

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【6-146】这是一个调味主要靠海带简单快速超方便的故事……说起来海带应该也…算海鲜叭？ ----- 2021.11.15
By sure汪【豆果美食官方认证达人】
用料

胡萝卜一根
尖椒一个
牛肉饼一张
蒜两瓣
料酒可选
香辣海带丝一小包
油一点

做法步骤

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1、开火热锅加点油，倒上提前化冻和菜们统一好队形的肉，调味肉饼原切肉都可以

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2、小火煎香划拉散，倒上提前削皮耐心切丝的胡萝贝，擦丝也不是不可以就炒出来可能不太利落

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3、顺手淋咕嘟料酒或者加两勺水进去给肉去去味给锅降降温，大概划拉匀了往里拍两瓣蒜

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4、努力划拉到萝卜丝软蒜挺香的程度，拆一小包(40g)香辣海带丝加进去调个味儿

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5、努力拌匀了端锅离火揪几根萝卜尝尝小心烫，看清况补料调整下味道没问题了再回火扔椒椒

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6、不晓得缺味补啥料可以看一下海带丝的配料表，一般就是糖盐香油辣椒油那些，点几滴香醋也不戳

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7、担心肉不熟就添点点水咕嘟它一两分钟确认能吃了再扔椒，完事儿随便拌两下关火把椒丝烫软就好啦

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8、走了哟，明天见~
胡萝卜的营养功效肠胃不适、便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小儿营养不良
胡萝卜的饮食禁忌【海带丝|这样的香辣海肉胡萝卜，保准你味蕾爆炸】1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜
2、服用双氢克尿塞时不宜食用
3、食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失
4、食时咀嚼时间不宜过短
5、不可与红白萝卜同时食用
6、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。
7、禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。
8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜
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