木耳|菜价“破10”，建议多囤这菜吃，高铁高纤维，现在囤1袋吃到年30( 二 ) 蒜苔|花椒

这样炒出来的木耳蒜薹真的是超级无敌下饭呢！话说，你平日里会做这道菜吗？
个人感觉这样搭配挺好，也特别好吃，所以，如果您今日打算买木耳的话，以后记得炒这菜配米饭哦！
温馨小贴士
木耳富含铁元素，所以它具有很好的补血功能，多吃它可以预防缺铁性贫血的发生。
木耳富含粗纤维，冬季少运动，多吃它，可以促进肠内废物的排出，有效防止便秘的发生。木耳还能降低胆固醇，降血糖，所以，有高血脂，糖尿病，动脉硬化的患者，也可以适量吃木耳。此外，木耳中的维生素E对于女性来说，还具有美容养颜的好处。
可见，买一袋木耳，全家吃了都有好处，那就按自己的需求囤一袋吧！

木耳|菜价“破10”，建议多囤这菜吃，高铁高纤维，现在囤1袋吃到年30( 二 )

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