臊子面|7道面食早餐分享,卷一卷,有皮有馅儿,层次丰富营养足,超解馋( 四 )


〖 制作步骤 〗
1、碗中加200克普通面粉 , 加2克食用盐增加面粉的筋性 , 拌匀后再加90毫升的开水烫面 , 开水烫过的面呢会更加的柔软 , 搅拌成絮状后再加40毫升的凉水和面 , 而凉水和的面呢会更加的劲道;然后加10克食用油 , 再上手揉成面团 , 这时候不用揉光 , 盖上盖子醒10分钟再揉光就可以;

2、我们现在往碗中打入5个鸡蛋 , 再切两根葱花 , 切好后装入鸡蛋的碗中 , 再切一点香菜 , 可以切得小一点 ,

切好了也装入鸡蛋的碗中 , 再加1勺盐1勺淀粉 , 用筷子搅拌均匀后备用;

3、这时候面也醒好了 , 我们把面团继续揉一揉 , 醒过的面非常好揉 , 一会儿就揉光滑了 , 像这样就可以了;

4、然后取出来直接搓成长条 , 再分成大小相等的面剂子 , 然后把每一个面剂子翻转揉搓 , 再整理成圆形后用手掌压扁 , 全部压扁后再分别把每一个面饼擀的大一点 , 然后在一张面饼上撒上面粉 , 把另一张面饼放上去 , 继续用擀面杖擀开擀薄 , 尽可能的可以擀的薄一些;

5、全部擀好后借助擀面杖放入电饼铛中 , 不用刷油 , 直接开小火 , 盖上盖子后烙1分钟 , 开盖翻个面 , 盖上盖子继续烙1分钟 , 直到面饼鼓出了大泡 , 就可以取出来了;

6、面饼全部烙好后我们把鸡蛋液倒入电饼铛中 , 也不用刷油 , 摇晃成一个大鸡蛋饼就可以了 , 然后把面饼放上去 , 盖上盖子烙1分钟后开盖 ,

用锅铲把鸡蛋和面饼翻个面 , 非常的完整漂亮 , 然后把它卷起来就可以了 , 好吃又营养的鸡蛋卷饼就做好了;

吃的时候切成小块装盘就可以了 , 这样做的鸡蛋卷饼香气十足 , 浓郁的葱香味和香菜味道吃起来实在是太香了 , 还有蛋白质满分的鸡蛋 , 好吃的同时又十分营养 , 用来做早餐饼也是非常的合适 , 而且不用醒面 , 不用包馅儿 , 做法简单又快速 , 这样做的鸡蛋卷饼 , 即使放凉了也不会硬 , 非常的柔软劲道 。

┄【滋卷】┄
〖 食材清单 〗面团:300克面粉、3克盐、10克油、140克凉水
馅儿:韭菜1把、粉丝1个、鸡蛋3个、豆腐1块
调料:盐、生抽、鸡精、胡椒粉、30克油
〖 制作步骤 〗
1、先来和面 , 300克面粉、3克盐、10克油、140克凉水 , 没有干面粉后上手揉面;

2、先基本的揉成一个不太光滑的面团儿 , 然后盖上保鲜膜醒面10分钟 , 10分钟后三两下就能揉得特别光滑 , 这也是一个揉面团的小技巧 , 继续盖上保鲜膜醒面1个小时;

3、面团儿做好了我们就来准备馅儿 , 韭菜1把 , 先清洗干净 , 然后放到晾架上沥干水分;粉丝1个 , 加温水泡软;鸡蛋3个 , 搅散备用;

6、热锅凉油 , 倒入蛋液 , 用筷子炒成鸡蛋碎 , 不用加调料 , 直接盛出来放凉;韭菜的水分也沥干了 , 先将韭菜切碎 , 韭菜可以激发阳气、调节肠道 , 秋季进补刚好可以多吃一些 , 切好后先装入碗中;豆腐1块 , 切丁备用;

7、粉丝也泡好了 , 同样的也切碎备用;
8、然后准备一个大碗 , 将所有的食材都倒进来 , 下面来调味儿:盐、生抽、鸡精、胡椒粉、30克油 , 拌匀 , 加油不仅可以防止韭菜出水 , 还能保持颜色翠绿 , 拌匀后备用;

9、醒好的面团儿简单地揉一揉 , 然后分成2份 , 擀开擀薄 , 擀面杖放在面饼上 , 卷起来后双手搭在面饼上 , 从身体这边向对面来回擀开 , 擀的时候稍微用点力 , 再紧贴案板拉回来 , 反复几次后 , 面皮就擀好了;

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