第六步 出锅 。 煎至一面金黄后 ， 翻面煎另一面 ， 一直煎至6面金黄 ， 外皮脆爽 ， 内里软糯的红薯糯米滋就做好了 ， 这样吃起来就更爽了 。
第七步 成品图 。 我家孩子吃一次就爱上的早餐 ， 富含赖氨酸 ， 低糖低油 ， 孩子常吃还能增强免疫力！
----《温馨小提示》----
1 红薯中所含的糖分多 ， 停留在肠道里容易发酵 ， 使腹部不适 。 中医认为 ， 湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。
2 红薯含一种氧化酶 ， 这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体 ， 有胃溃疡的患者不宜食用 。 红薯中含糖量高 ， 糖尿病人不宜食用 。
3 食用红薯会刺激胃酸大量分泌 ， 使人感到“烧心” ， 胃酸过多者不宜食用 。
红薯糯米滋怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
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