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有一句话叫做”迟来的深情比草贱“ ， 四川女子姜成梅最近就给了她前任这么一句话 ， 一年前两人分手 ， 因为姜成梅是个吃货 ， 前任在分手后还到处说她不节制 ， 是个大肥妞 ， 没人要 ， 这可把姜成梅气坏了 ， 这一年戒掉了奶茶和外卖 ， 坚持天天自己做饭 ， 合理的饮食加上健康的运动 ， 整个人都不一样了 ， 变得更健康美丽了 。
红烧鸡腿姜成梅经常晒出自己做的饭菜 ， 有荤有素搭配得很合理 。 这一顿是红烧鸡翅+豆角炒五花肉+炝炒空心菜 ， 鸡腿只是简单用酱油和辣椒烧制了一下 ， 没有多余的配料 ， 油也比较少 ， 吃起来很健康 ， 咸淡适中香味十足 ， 多吃几个也不担心长胖 。 五花肉本身有油脂 ， 所以不需要再放油 ， 煸香后放入切细的豆角 ， 炒出来就很美味了 ， 还有炝炒空心菜 ， 不用多说大家都知道多爽口 。
清蒸鱼这一天家里来了两个小伙伴 ， 有朋友自然要吃好一点 ， 首先是一条清蒸鱼 ， 上面撒了不少葱丝辣椒 ， 淋上热油 ， 鱼肉鲜而不腥 ， 味道清爽 ， 葱香味十足 ， 也是不长胖的美食之一 。 蒜蓉生蚝这道菜根本不需要用油 ， 肥美的生蚝上淋上自己做的蒜蓉酱 ， 记得要放一点辣椒酱 ， 才够美味 ， 铺上粉丝 ， 上锅蒸熟 ， 这样的蒜蓉生蚝又美味又健康 。 最后是一个炖排骨 ， 也是少油的健康菜肴 ， 排骨全是精肋排 ， 配上茄子豆角炖得软糯 ， 一泯脱骨 ， 肉香味四溢 ， 好吃到停不下筷子 。
红烧猪蹄没想到一顿饭就俘获了闺蜜的心 ， 第二天两个小伙伴提着菜自己就上门了 ， 这个新鲜的猪蹄就做了一个红烧猪蹄 ， 用白糖给猪蹄上个糖色 ， 因为本身猪蹄油脂多 ， 所以不再加油就可以炮制出美味 ， QQ弹弹胶原蛋白爆满 ， 两个小伙伴吃得满嘴冒油开心至极 。 专门从潮汕寄过来的牛肉丸肉质很紧致 ， 淀粉少肉多 ， 满满的牛肉香味 ， 配上鸡蛋和丝瓜做个汤 ， 清爽而香甜 。
【山药|四川女子分手后晒一人晚餐，男朋友跪求复合，小姐姐一句话回怼】还有蒜蓉菜心和双椒炒鸡胸肉 ， 这么美味的菜你心动了吗？
水煮牛肉这一天发工资了 ， 姜成梅想要好好犒劳一下自己 ， 于是一口气做了三道荤菜 ， 水煮牛肉是经典川菜 ， 牛肉腌制入味 ， 配上煮好的卷心菜和豆芽 ， 淋上蒜末花椒香菜热油 ， 那个香味充斥全屋 ， 让隔壁都开始流口水 。 还有清蒸鱼和双椒炒花甲 ， 姜成梅是个吃货 ， 不肯放弃美食 ， 所以做的都不是低脂餐 ， 但是她吃得很健康 ， 又过得开心 ， 所以男朋友看到她晒出的照片 ， 觉得后悔了 ， 又跑回来想复合 。
最后姜成梅一句话回怼 ， 完全把这个曾经伤害她的男人抛之脑后 ， 毕竟世界那么大 ， 美食那么多 ， 何必去想一些不开心的事情呢？不知道你喜欢姜成梅做的饭菜吗？欢迎在评论区留言讨论！（素材源自网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）
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