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|从小“能吃零食”和“不能吃零食”的孩子，上大学后，差距会变大

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文|菁妈

01
菁菁在两岁之前 ， 我几乎没有在外面买过零食给她吃 ， 因为作为一个营养师 ， 我在看到儿童的零食那些配料表之后就深感忧虑 。
现在给儿童吃的零食 ， 很多都是加了白砂糖 ， 还有香精色素！
孩子吃得很香 ， 但是吃进去这些糖对牙齿有伤害 ， 香精色素对身体肾脏的负担 ， 让很多家长非常担心 。
再看看营养成分表上高脂肪 ， 高热量 ， 有一些钠的含量也极高 ， 更是不敢买给孩子吃 。
在菁菁两岁多的时候 ， 有一次我带她上街去游乐场玩的时候 ， 看到一个小哥哥拿着一个小蛋糕在吃 ， 她连最爱玩的波波球都不玩了 ， 眼睛一直盯着那个小哥哥手上的蛋糕 。

后来我跟她说我们回家吃饭了 ， 在走的时候还一步三回头地看着那个小哥哥手上的蛋糕 ， 那时候我就感觉到孩子开始有自己的意识 。
我们想为他的身体好 ， 而不给他吃零食 ， 但可能会对他的心理造成伤害！
于是我偶尔会给她买一些小零食 ， 但是会给她限制量 ， 比如说每天只能吃两个 ， 这样不会伤害到孩子的牙齿 ， 也不会导致孩子太馋 ， 总是盯着别人手上的零食 。
还记得今天这一次吃到一个小蛋糕的时候 ， 整个眼睛都高兴地眯了起来 ， 仿佛他得到了全世界 。
确实孩子在摄入这类零食的时候 ， 他大脑会分泌大量的多巴胺和内啡肽 ， 孩子就觉得吃零食是一件非常快乐的事情！
当然还有一些家长会非常执着地觉得零食对身体不好 ， 所以坚持不给孩子吃 。

02
之前工作的时候碰到一个甲方的项目对接人 ， 我们俩对接的项目比较久 ， 所以聊天也聊得比较深 。
他知道我学过心理学也学过营养学 ， 就跟我讲起小时候的一件事情 ， 他说自己小时候父母从来不给自己吃零食 ， 从小学到中学他都是在家里面住的 。
父母担心他在外面买零食 ， 就连零花钱都不给他 ， 每次学校要买什么都是父母去帮买的 ， 所以他小学中学看到别的同学吃零食 ， 自己只能眼巴巴地看着 。
一直到上大学 ， 他报了离家有上千公里的大学 ， 父母开始给他伙食费零花钱 ， 于是他经常不吃饭 ， 就拿这些钱去买零食吃 。

一度吃得自己月经不调 ， 吃得自己满脸痘痘 ， 甚至吃得自己嘴巴都长泡了 ， 但是还是控制不住想吃零食 。
我告诉他 ， 你这其实是“童年报复性补偿的行为 。 ”
小时候求而不得的东西 ， 到自己可以做主的时候就会拼命地买 。
有些人小时候总是捡别人的旧衣服穿 ， 所以他对新衣服有执着 ， 当自己工作之后 ， 每个月即使发的钱不多 ， 但是他一定会买新衣服 ， 因为他对新衣服有执念 。
不吃零食似乎对孩子的身体好 ， 但是对孩子的心理可能会影响更大 。

孩子从小能吃零食和不能吃零食 ， 上大学后 ， 这些方面会差距很大第1个：自控能力
从小能吃零食的孩子 ， 他其实对于零食的抵抗能力强 ， 对其他事物的抵抗能力也更强 ， 所以他的自控能力会更强 。

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