一、瑜伽垫的厚度
【瑜伽垫如何挑选】在瑜伽垫厚度方面，建议初学者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤 。在有一定基础和经验之后，可以换稍微薄一点的瑜伽垫，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫 。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习 。
二、瑜伽垫的材质
1.EVA
最低档的瑜伽垫材质是EVA材质的，EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质 。其弹性不佳，防滑效果差，但是因为其价位低廉，所以在市场上也不是没有销路 。
2.PVC
普通档的瑜伽垫是PVC发泡材质的，PVC发泡材质的瑜伽垫是目前最常见的瑜伽垫材质 。PVC的化学名称是聚氯乙，在箱包，电线等日常用品的制造中很常用 。PVC的材料没有特殊的化学气味，即便有也是类似于橡胶的那种气味 。PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，所以在市场上很有销路 。80%的瑜伽垫现在都采用PVC发泡材质 。
3.TEP
高档的瑜伽垫是TPE材质的，TPE材质是一种环保材料，可回收，可重复利用，降低污染 。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点 。但是其材料价格高，主要用于欧美市场或中国市场的高消费人群 。
三、买对瑜伽垫的小窍门
1.用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用 。
2.买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂 。
3.用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤 。
4.比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好 。经济允许时，不妨考虑 。
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