第一名：油条而这排在第一名的就是油条了 ， 作为人们常吃的早餐 ， 不管男女老少 ， 只要有时间吃早餐 ， 多数会选择油条、豆浆、咸菜和茶叶蛋 ， 这些早餐看着不起眼 ， 但组合在一起的热量是真的高 ， 就拿豆浆来说吧 ， 外面早餐铺卖的 ， 为了招揽回头客 ， 会往里面添加大量的糖 ， 喝起来是格外的香甜 ， 但就是热量高 。
【馒头|长肉“最狠”的4种主食，米饭馒头没上榜，饺子刚排第3，建议了解】而油条就更不用多说了 ， 本身就是因为油炸出来的 ， 每百克油条的热量是能高达410大卡 ， 早餐两根油条 ， 就将近150大卡 ， 这样一顿平平无奇的早餐 ， 却要比米饭馒头都长肉 ， 由此可见油条是长肉最猛的主食之一了 。
以上就是小编为大家盘点出来的4种长肉最狠的主食 ， 米饭馒头没上榜 ， 饺子才排第三 ， 还是建议大家了解一下 ， 话说你还知道哪些高热量的主食呢？欢迎大家在下方留言 ， 小编会和大家共同探讨 ， 如果对你有帮助 ， 记得点赞收藏和关注哦~感谢你的阅读 ， 咱们
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