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不管是一个人 ， 还是两个人 ， 早餐都要好好吃 ， 做一点自己爱吃的、健康的早餐 ， 不花费时间 ， 不用早起 ， 还能吃到自己做的早餐 。
我家5天早餐 ， 不管是1个人还是2个人 ， 都要认真吃早餐 。
其实一个人的时候 ， 有时候真的也很懒 ， 不想吃饭 ， 不想干活 ， 就想懒懒地拿着手机看 ， 不知大家有没有我这样的感受 。
嘿嘿 ， 就算偷懒 ， 还是给自己做一点吃的吧 ， 做一点健康的美味 ， 好好吃饭 ， 好好睡觉 ， 心情愉悦 ， 提高身体的免疫力 。
第一天的早餐
烫面千层饼 ， 烤鸡腿 ， 蒸红薯 ， 红薯米糊 ， 水果有葡萄、枣子 。
晚上烫一些面 ， 密封放冰箱冷藏 ， 早晨拿出来放案板上揉一揉 ， 卷上油和香豆子 ， 放锅里烙熟 ， 全程不超过15分钟 ， 简单好吃 。
鸡腿是提前炖好的 ， 早晨放烤箱 ， 开上下火150度烤10分钟左右 ， 把外皮烤焦黄 ， 吃着酥脆鲜香 。
第二天的早餐
热牛奶 ， 烤豆腐皮 ， 蒸鸡蛋、蒸玉米 ， 水果是人参果和香蕉梨 。
一个人的早餐 ， 很是简单 。
昨天买了一张豆腐皮 ， 切成小方块 ， 放烤箱 ， 开上下火150度烤20分钟 ， 烤的过程中 ， 很多豆腐皮就鼓了起来 ， 没有鼓起来的 ， 吃着也是很酥脆 ， 非常的好吃 ， 是豆腐皮的一种另类吃法 。
一张豆腐皮烤了半盆子 ， 可以当零食吃 ， 也可以当主食吃 ， 而且不容易坏 。
第三天的早餐
烤红薯 ， 煮鸡蛋 ， 花生奶 ， 热馒头 ， 水果是猕猴桃和枣子 。
新鲜的花生很好吃 ， 我和丈夫直接剥了生吃 ， 吃着脆嫩香甜 ， 晚上多剥一些 ， 早餐喝花生奶 。
新鲜去皮的花生 ， 再加一点糯米 ， 打出来的花生奶 ， 口感香浓好喝 ， 有浓浓的花生味道 。
第四天的早餐
煮鸡蛋 ， 烤红薯、紫薯 ， 烤馒头 ， 黑豆黑芝麻豆浆 ， 水果是葡萄和人参果 。
一个人的早餐 ， 最好准备了 ， 烤一个紫薯、一个红薯 ， 还有半个馒头 ， 再煮一个鸡蛋 ， 打一碗豆浆 ， 简单又健康的早餐就齐全了 。
第五天的早餐
【豆腐皮|我家5天早餐，不管是1个人还是2个人，都要认真吃早餐】热牛奶 ， 蒸玉米、蒸鸡蛋 ， 蒸馒头片 ， 蜂蜜黄豆红豆 ， 水果有葡萄、枣子 。
早晨起床就把玉米、鸡蛋、馒头片都放入蒸锅 ， 等洗漱结束 ， 就都蒸好了 ， 小锅里煮一点晚上泡好的黄豆和红豆 ， 煮好后盛碗里 ， 加两勺蜂蜜 ， 再加热一碗牛奶 ， 一个人的早餐 ， 虽简单但好吃健康 。
最美不过家常菜 ， 我是：厨房的温馨——家常美食天天见 。 每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道 ， 厨房的温馨 ， 充满爱的小日子 。 家常美食就是每天用简单的食材 ， 制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜 。 欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论 ， 提出宝贵意见 。 谢谢您的点评、点赞、分享 。推荐阅读
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