苋菜和紫苏是一种菜吗 _苋菜和紫苏区别图解

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苋菜和紫苏是同种菜吗
苋菜和紫苏不是同一种蔬菜，它们的区别还是非常大的。
1、品种不同：紫苏是被子植物门、唇形科、紫苏属的一年生草本植物，自带独特的香味，叶片表面有较多的皱缩，摊平后呈卵圆形，苋菜的别名为红苋菜、红菜、青香苋、米苋等，为苋科、苋属的一年生草本植物，嫩茎叶都可以食用。
2、功效不同：紫苏的叶子可以很好的去寒，经常胃胀、胸腹胀满、恶心呕吐的人多食用有好处，而苋菜中含有非常丰富的膳食纤维，这种膳食纤维可以让很多想要减肥的女性朋友减肥塑身，排毒养颜。
【苋菜和紫苏是一种菜吗】3、分布不同：紫苏分布于中国、不丹、印度、中南半岛、印度尼西亚、日本、朝鲜，苋菜原产我国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用，全国各地均有栽培，有时还有半野生品种。