食材|这菜不起眼,却被称为“土人参”,买20斤保存,随吃随取多受益

食材|这菜不起眼,却被称为“土人参”,买20斤保存,随吃随取多受益

文章图片

食材|这菜不起眼,却被称为“土人参”,买20斤保存,随吃随取多受益

文章图片

食材|这菜不起眼,却被称为“土人参”,买20斤保存,随吃随取多受益

文章图片

食材|这菜不起眼,却被称为“土人参”,买20斤保存,随吃随取多受益

文章图片

食材|这菜不起眼,却被称为“土人参”,买20斤保存,随吃随取多受益

文章图片


金秋10月 , 天地间都被渲染成金黄色的花卷 , 或深或浅 , 或明或暗 , 无论是郊区还是城市 , 处处都是大自然创作的秋日美景 。 在很多家人的房前屋后 , 都会有这样一片黄色的小花 , 随着秋风起舞 , 它的外形仿佛是缩小版的向日葵 , 但是它却不结瓜子 , 它的果实深埋在地底下 , 此时已经成熟 , 正等着人们去发现 , 这便是深秋独有的宝藏食材——鬼子姜 。

鬼子姜与我们平时常吃的生姜外形颇为相似 , 但却是完全不同的两种食材 , 他们的特性以及味道口感也都是完全不同的 。 鬼子姜也称为洋姜 , 是一种多年生草本植物 , 春夏季节茎叶生长 , 秋天开花 , 深秋时节收获果实 。 若是在菜市场里遇到 , 很多人都会直接忽略掉 , 其实它可是深秋不可多得的保健食材 , 我们这边的老人甚至称其为“土人参” , 足见它的营养价值高 。
鬼子姜中含有丰富的维生素 , 纤维素 , 矿物质 , 淀粉 , 以及果糖多聚物等成分 , 有助于调节血糖 , 理气护肝 , 强健脾胃 。 秋天容易上火 , 那么可以吃上一些 , 好处多 。

鬼子姜没有生姜的辛辣 , 反而有着一种自带的鲜甜 , 一般可炒肉吃 , 或是煮粥喝 。 不过鬼子姜的赏味期就这么几天 , 也不像其他的根茎食材那么耐保存 , 所以我们当地的人们都会将其处理干净后 , 腌起来慢慢吃 。 这样不仅可以延长鬼子姜的保存时间 , 吃起来也是格外方便 , 随吃随取 , 当然你先炒肉吃 , 也是别有一番滋味的 。

眼下正是鬼子姜上市的时候 , 它的价格不贵 , 几块钱就能买上一大堆 , 遇到别错过 。 下面就将我家每年都做腌鬼子姜分享给大家 , 你不妨也给家人准备一些吧 。
1、被称“土人参” , 其表面确实有很多的土 , 并且凹凸不平 , 形状也不规则 , 因此我们最好准备一个小刷子 , 将其表面刷洗干净 , 实在清洗不到的也可以用小刀挖掉 。 一定要保证将泥土彻底洗干净 。

2、接着我们在阳台或是其他通风的地方铺上吸水纸 , 把鬼子姜摊放开 , 将其表面的水分吹干 , 同时也将鬼子姜中的水汽散一散 , 这样腌出来口感更好 , 不容易坏 。

3、把鬼子姜晾晒到有些发蔫 , 捏起来有些软的时候就可以了 , 我们挑着大块的 , 切小一些 , 这样更容易腌好 , 在腌的时候也更节省空间 。

4、准备一些配料 , 可以根据自己的喜好来选择 , 辣椒 , 大蒜等等 。 分别清洗干净后 , 彻底晾干 , 一定不能带入生水 。 然后切成小段 。

5、把所有的食材都放到大盆里 , 加入老抽 , 生抽 , 食盐 , 然后在手中戴上硅胶手套 , 将调味料与食材拌均匀即可 。

6、准备一些玻璃罐子 , 也可以是大一些的 , 提前洗净用热水消毒 , 彻底晾干以后 , 把准备好的鬼子姜装进去 , 不要装到太满 , 在表面放上一些冰糖 , 淋入一些白酒 , 这样可以增加风味 , 也不容易坏 。

推荐阅读