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西红柿和面粉的独特新吃法 ， 简单营养又美味 ， 一次做一大盘不够吃 。 西红柿的热量很低 ， 5个西红柿才相当于1碗饭 ， 多吃也不会发胖 ， 并且西红柿的水分含量很高 ， 有很强的饱腹作用 ， 所以打算减肥的MM可以用西红柿代餐 ， 不会增肥 ， 还能促进新陈代谢 。 西红柿所含的食物纤维能吸收脂肪等物质 ， 起到减肥瘦身排毒的作用 ， 真的是减肥的佳品 。 西红柿不论是生吃 ， 还是做菜、做汤都是难得的家常菜 ， 今天就用西红柿和面粉给大家分享一道创意新吃法 ， 一起来看看吧 。
准备食材：
西红柿、盐、白糖、黑芝麻、普通面粉、清水、黄油
具体做法：
1.先把一个西红柿去皮后剁碎 。
2.加少许食盐和一勺白糖 ， 再加一勺黑芝麻搅匀 ， 加适量面粉和清水 ， 用筷子搅匀后和成面团 。
3.再加10g黄油充分揉开 。
4.揉成长条后擀薄 ， 用刀切开 。
5.把小段揉成细的长条 ， 切成2份 。
6.全部装到烤盘里 。
7.放烤箱上下170度烤20分钟 。
【西红柿|西红柿和面粉的独特新吃法，简单营养又美味，一次做一大盘不够吃】8.烤熟后晾凉 ， 吃起来又香又脆 ， 喜欢就赶紧在家试试吧 。
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