1、给孩子随性玩耍的时间
美国儿童教育学者汤姆斯 ·阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性地活动，对孩子来说更为健康有益 。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动 。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间 。
2、教导孩子关怀别人
快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义 。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触 。
你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子 。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动 。
专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐，并养成喜欢助人的习惯 。
3、鼓励孩子多运动
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…... 多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗 。
【教育孩子10个方法 怎么教育孩子】保持动态生活可以适度疏解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感 。
4、笑口常开
孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处 。光是大笑，就是很好的运动 。
5、有创意的赞美
当孩子表现很好时，不要只是说：“很好” 。赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如：“你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真得很有礼貌” 。
不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待 。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上 。
父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他 。
6、确保孩子吃得健康
健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定 。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食 。
7、激发孩子内在的艺术天份
虽然科学家已证实没有所谓的“莫扎特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界 。
专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法 。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意 。
8、常常拥抱
轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的“我爱你“ 。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让孩子变得较健康、较活泼，情绪也较稳定 。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪 。
9、用心聆听
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