48式太极拳（四十八势太极拳）
(1)为了表述清楚，图像和文字对动作做了分解说明，打拳时应力求连贯衔接 。
(2)在文字说明中，除特殊注明外，不论先写或后写身体的某一部分，各运动部位都要同时协调活动，不要先后割裂 。
(3)方向转变以人体为准标明前后左右 。必要时也假设以面向南起势，注明东南西北 。
(4)图上的线条是表明从这一个动作到下一个动作经过的路线和部位 。左手左脚为虚线(→→)，右手右脚为实线(…→)个别动作的线条受角度、方向守限制，可能不够详尽，应以文字说明为准 。
(5)某些背向、侧向动作，增加了附图，以便对照 。
48式太极拳动作名称
起势
第一段
1 白鹤晾翅 2 左搂膝拗步
3 左单鞭 4 左琵琶势
5 捋挤势三 6 左搬拦捶
7 左掤捋挤按
第二段
8 斜身靠 9 肘底捶
10 倒卷肱四 11 转身推掌
12 右琵琶势 13 搂膝栽捶
第三段
14 白蛇吐信 15 拍脚伏虎 二
16 左撇身捶 17 穿拳下势
18 独立撑掌 19 右单鞭
第四段
20 右云手 21 右左分鬃图解
22 高探马 23 右蹬脚图解
24 双峰贯耳 25 左蹬脚图解
26 掩手撩拳 27 海底针图解
28 闪通背
第五段
29 右左分脚 30 搂膝拗步
31 上步擒打 32 如封似闭
33 左云手 34 右撇身捶
35 左右穿梭 36 退步穿掌
第六段
37 虚步压掌 38 独立托掌
39 马步靠 40 转身大捋
41 撩掌下势 42 上步七星
43 独立跨虎 44 转身摆莲
45 弯弓射虎 46 右搬拦捶
47 右掤捋挤按 48 十字手
收势
起势
(1)身体自然直立，两脚并拢，头颈正直，下颌内收，胸腹放松，肩臂松垂，两手轻贴在大腿外侧；精神集中，眼向前平视；呼吸保持自然(图3 。1) 。
(2)左脚向左轻轻分开半步，与肩同宽，脚尖向前(图3．2) 。
(3)两手慢慢向前平举，手指微屈，手心向下，举至与肩同高，两臂距离约同肩宽，肘微下垂(图3．3) 。
(4)上体保持正直，两腿缓慢屈膝半蹲；两掌轻轻下按，落至腹前，掌心向下，掌膝相对(图3．4) 。
要点：屈膝程度要因人而异，一般说来，大腿与地面成45 。～60 。斜角 。整个拳套，除少数动作(如仆步、开立步、独立步等)身体有明显升降外，应保持高度大体一致，不要忽高忽低，起伏不定 。
1.白鹤亮翅
(1)上体微左转，身体重心移至左腿；左掌微上提，左臂屈收在左胸前，右掌经腹前向左画弧，两掌左上右下，掌心相对，在左胸前成“抱球”状；同时右脚提起并内收；眼看左掌前方(图3．5) 。
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