香菇|冬季,要多吃6种碱性食物,营养滋补,增强体质,比大鱼大肉解馋( 四 )



3、接下来再准备一些猪肉 我这里用的是五分肥五分瘦的猪肉 , 先把猪肉给清洗一下 , 然后再给切成小块 , 切好的猪肉放进绞肉机里面 , 再准备一些大葱 切成葱段 再准备一些生姜 切成姜丝 , 把葱姜放进绞肉机里面 给充分的绞打成肉馅

4、再准备一些小葱 切陈葱花 准备一些生姜 剁成姜末 , 准备一些大蒜 给剁成蒜蓉 ,肉馅打好放进碗中 , 再放入葱姜蒜末 。 接着再调味 , 添加盐 鸡精 生抽 老抽 胡椒粉 白糖 充分地搅拌均匀 再往肉馅里面打进去几个鸡蛋 放入香菇碎 给搅拌均匀

5、锅中烧水 添加盐 增加底味 , 水开再放入香菇焯水 焯水断生后给捞出 控水不用 , 取出肉馅 。 把弄好的肉馅放进香菇里面再放在一边备用 。
6、准备一些炸酥肉的酥炸粉 , 放进碗中 , 再添加一些清水 , 然后再给搅拌成糊糊状 , 把弄好的肉馅香菇放进糊糊里面 均匀地裹上糊糊

7、锅中烧油 油温烧到五成热 , 也就是放入筷子起密集小泡泡的时候 。 再放入裹有面糊糊的香菇 。小火慢炸 炸到香菇定型的时候再给翻动 使其受热均匀 上色均匀
炸好盛出 撒入孜然粉 美味好吃的炸香菇就做好了 。
莲藕

俗话说“夏采莲子冬挖藕” , 冬天吃藕正当时 , 莲藕在我国古代是较早出现蔬菜之一 , 距今已有5000多年历史 , 人们非常喜欢莲藕是因为它不仅味道鲜美 , 在而且营养价值也很高 。 莲藕是我们餐桌上十分常见的食物 , 食用起来脆脆的 , 口味清新 , 让人觉得很享受 。

推荐食谱:【干煸莲藕】
所需食材:莲藕 葱姜蒜 辣椒 淀粉 白芝麻 花椒 麻椒
1、准备一些新鲜的莲藕 先给莲藕清洗一一下 , 然后再接着给莲藕削皮 ,切头去尾 , 莲藕处理干净 , 再接着给切成莲藕片 尽量薄一点 , 然后再给切成莲藕丝

2、切好的莲藕丝给清洗一下 , 多清洗几遍 。洗掉莲藕表面的淀粉 , 然后再给莲藕放进盆中 , 接着再放入白醋 浸泡一下 , 这样可以有效防止莲藕氧化变黑
3、接下来再准备一些小料 ,  花椒适量 , 再准备一些麻椒 , 花椒和辣椒放入碗中 。

4、准备一些干辣椒 先把辣椒给清洗一下 , 然后再给辣椒切成辣椒丝 , 把辣椒里面的辣椒籽给弄下来 , 防止炒的时候给炒糊了
5、接下来再准备一些大蒜 剁成蒜蓉 , 再准备一些生姜 切成姜丝 。 再接着给弄成姜末 再准备一些大葱 切成葱段 再改刀切成葱丝

6、取出浸泡好的莲藕丝控水 。 然后再添加一些食用油 添加一些白芝麻 充分地搅拌均匀 再添加一些淀粉 。 再次给充分的搅拌均匀
7、起锅烧油 油温烧至四成热 再把弄好的莲藕丝放进去小火慢炸 。 炸到定型的时候 再翻动 使其受热均匀 上色均匀 炸到焦黄酥脆 给盛出来

8、锅中再次烧油放入麻椒花椒给炒入味 。 再接着放入葱姜蒜蒜 炒入味 , 然后再放入炸好的莲藕条给炒一炒 , 添加盐 鸡精 调味 , 炒入味 再放入葱段继续炒 ,炒入味即盛出 美味好吃的干煸莲藕条就做好了 盛入盘中 美味好吃的干煸莲藕条就做好了

推荐阅读