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这3道汤美味又营养 ， 孩子喝了健康长大！孩子一天天长大 ， 营养也要跟上 。 食补是不错的选择 ， 为此我学会了做菜 。 时间久了 ， 也有自己拿手的菜 。 孩子们吃得很开心 ， 此外 ， 他们还喜欢喝汤 。 其中有3道汤不仅美味还很营养 。 我经常做给他们喝 。 他们喝了 ， 也长高了 ， 真好 。 下面分享给大家 。
番茄金针菇豆腐汤?
做之前 ， 去菜市场买一些新鲜的西红柿、金针菇以及嫩豆腐 。 将它们洗干净 ， 分别切成合适的形状 ， 放在盘子里备用 。
之后起锅烧油 ， 感觉油温合适后 ， 加入少许蒜泥翻炒出香味 。 接着加入适量清水 ， 用大火煮开 ， 放入金针菇、嫩豆腐和番茄 。
盖上锅盖继续煮 ， 水开后加入生抽、老抽、食用盐、耗油和鸡精进行调味 。 然后继续煮3-5分钟即可 。
出锅前可以撒一些葱花 ， 既增加汤的颜值又增加香味 。
喝上一口 ， 感觉很鲜美 。 喝完整个人也就舒坦了 。 孩子喝了一段时间 ， 不仅胃口好了 ， 也长高了 ， 真好 。
西红柿娃娃菜豆腐汤
【豆皮|这3道汤美味又营养，孩子喝了健康长大！】做之前 ， 先准备好新鲜的娃娃菜、西红柿和嫩豆腐 ， 再将它们分别切成合适的形状备用 。 一切准备就绪 ， 用小火将油锅里的有加热 ， 到达一定温度 ， 下入西红柿 ， 炒出茄汁即可 。
之后加入适量清水 ， 盖上锅盖 ， 用大火煮开 。 水开放入嫩豆腐与娃娃菜 ， 盖上锅盖继续煮 。 再次水开 ， 加入适量生抽、老抽、陈醋、食用盐和白砂糖进行调味 。
然后继续煮3-5分钟 ， 加一些水淀粉勾芡 ， 用大火将汤汁煮至浓稠即可出锅 。
孩子闻到香味 ， 迫不及待地尝上一口 ， 直呼好喝 。 事实也是如此 ， 汤确实很鲜美 。 加上还很有营养 ， 特别适合做给孩子喝 ， 让他健康长大 。
紫菜鸡蛋虾皮汤
做之前 ， 去菜市场买一些新鲜的鸡蛋、干紫菜和虾皮 。 拿回家后 ， 先拿2个鸡蛋打在碗里 ， 搅拌均匀备用 。
接着 ， 往锅里加入少许食用油 ， 等待10秒 ， 油温就差不多了 。 接着 ， 加入一些蒜泥炒出香味 。 顺便加入少许生抽、食用盐进行调味 。
之后加入适量清水 ， 用大火煮开 。 水开慢慢倒入鸡蛋液 ， 一边倒一边用筷子搅散 。 倒完鸡蛋液 ， 放入适量干紫菜和虾米 。 紫菜和虾米本身有鲜味 ， 所以汤里面不用添加鸡精 ， 也会感觉很鲜美 。
完成这个步骤 ， 继续煮2-3分钟即可 。 出锅前可以撒着胡椒粉和葱花 ， 味道更好 。
这汤闻着很香 ， 喝起来也觉得很鲜美 。 不仅孩子爱喝 ， 老公也爱不释口 。 我经常做这道汤 ， 孩子喝多了 ， 整个人看起来很有精神气 ， 也在不知不觉间长高了 ， 确实挺好 。
以上3道汤不仅味道鲜美 ， 还很有营养 ， 做给家人们喝 ， 太合适了！尤其是小孩子正在长身体 ， 需要足够的营养 ， 这几道汤绝对是不错的选择 。 大家有时间 ， 也可以做给家人们喝！
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