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俗话说：“一个人也要好好吃饭！”
在繁华的大城市里 ， 单身一族很多 ， 很多人每天的生活都是一个人上班 ， 一个人吃饭 ， 一个人回家 。
一个人离家千里来到陌生的城市打拼 ， 往往美食能够治愈人的孤独 ， 从美食上带来的慰藉 ， 抚慰凡人的心 ， 让我们能够更好的面对明天的挑战 。
广东女子严冷熙晒一人食丰盛晚餐走红 ， 严冷熙自爆收入只有3200 ， 网友们看到她的丰盛晚餐后 ， 纷纷表示羡慕：“太有仪式感了 ， 活明白了！”
也有不少网友评论道：“还缺男友吗？月薪可以过万那种 ， 我负责上班 ， 你负责在家做饭就行 。 ”
到底严冷熙的一人食晚餐有多丰盛呢？我们一起来看看吧 。
周一晚餐：香菜炒牛肉+韭黄炒蛋 。
严冷熙老家是广东汕尾的 ， 如今自己一个人在深圳工作 ， 公司朝九晚五周末双休 ， 中午还有一顿工作餐 ， 工作任务轻松 ， 同事们友好相处 ， 除了薪资低一点之外 ， 没其他毛病 。
晚上下班后 ， 严冷熙则是需要自己做饭吃 ， 从小就有烹饪天赋的她 ， 烧得一手好菜 ， 香菜炒牛肉是严冷熙从小就爱吃的菜品 ， 将牛肉切成薄片 ， 然后放入生粉 ， 食用盐进行腌制 ， 放入锅中大火爆炒 ， 出锅前放入香菜即可 。
这样炒出来的牛肉又滑又嫩 ， 清香味美 ， 很适合下饭吃 。
周二晚餐：烧鸡+白灼菜心 。
烧鸡是严冷熙在菜市场门口买的 ， 对烧鸡心心念念了好久 ， 今天特意去菜市场门口买了一斤回来 ， 老板还很贴心地给了一包蘸料 ， 将烧鸡买回来后直接放入酱料便可以开动了 。
白灼菜心很是美味 ， 严冷熙将蒜头切碎 ， 最后淋入一勺热油 ， 这样做出来的白灼菜心吃起来香味更浓郁 。
周三午餐：秋葵炒牛肉+金针菇煎蛋 。
冰箱里剩下了一点秋葵 ， 严冷熙便将秋葵切成小段 ， 然后和牛肉一起放入锅中爆炒 ， 牛肉肉质滑嫩 ， 咸香入味 ， 秋葵鲜嫩爽口 ， 二者结合在一起非常的美味 。
金针菇和鸡蛋液搅拌在一起 ， 然后放入锅中煎制两面金黄 ， 出锅前放入一点椒盐粉即可 ， 这样做出来的煎鸡蛋 ， 美味解腻很是不错 。
周四晚餐：爆炒花蛤+清蒸金针菇 。
严冷熙昨日下班后买了一斤金针菇 ， 没想到量太多了 ， 金针菇又不耐存储 ， 放在冰箱里过几天便会坏掉 ， 于是便将金针菇放入蒸锅里进行清蒸 ， 上面还放入了一点蒜蓉和辣椒酱 ， 这样蒸出来的金针菇咸香美味 。
【红薯|广东女子晒一人食丰盛晚餐，自爆收入只有3200，网友：活明白了】作为一个广东人 ， 隔三差五就想要吃点海鲜 ， 在超市挑选了一斤花蛤 ， 然后放入锅中进行焯水 ， 等花蛤全部绽放后 ， 捞出清洗干净 。
锅内放入少许食用油 ， 加入蒜蓉炒香 ， 下入花蛤 ， 放入食用盐 ， 生抽蚝油进行调味 ， 翻炒片刻便可出锅 ， 一道美味的花蛤便做好了 。
周五晚餐：白灼蛏子+五花肉炒花菜 。
花菜想要炒得好吃 ， 还是必须加点肉 ， 尤其是五花肉最适合 ， 五花肉放入锅中煎出油脂 ， 然后再去炒花菜 ， 这样炒出来的花菜更香更脆 。
挑选新鲜的蛏子 ， 然后放入锅中进行焯水 ， 焯水之后将其摆盘 ， 然后锅中加入食用油 ， 油温烧肉后放入蒜蓉炒香 ， 加入少许食用盐 ， 生抽调成调料汁 ， 最后倒入蛏子中即可 。
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