2 ， 倒入少许生抽炒匀 ， 然后加入开水没过羊排 ， 大火烧开 ， 改成小火慢慢炖大约1小时 ， 这时汤汁已经不太多了 。
3 ， 倒入山药和胡萝卜 ， 加入适量的盐调味 ， 盖上盖子继续小火慢炖大约20分钟 ， 山药和胡萝卜充分地熟透 ， 羊排软烂 ， 直接端上桌 ， 热乎乎的特别好吃 。
五：牛肉
【食材|天冷了，不管有钱没钱多吃这5种食材，美味好吃】牛肉是我们常吃的一种肉类 ， 被称为“肉中娇子” ， 牛肉营养价值众所周知的非常的高 ， 除了可以滋养身体之外 ， 还可以提高人体免疫力 。 很适合寒冷的冬季 ， 养阳食材牛肉少不了 。
推荐：番茄牛肉
番茄牛肉的做法：材料：牛肉 ， 西红柿 ， 葱 ， 姜 ， 盐少许 ， 鸡蛋1个 ， 玉米淀粉少许 ， 花生油 。
1 ， 牛肉切成薄片 ， 加入蛋清和玉米淀粉抓匀腌渍10分钟备用 ， 西红柿用开水烫一下 ， 去皮切块 。
2 ， 锅里放油烧热 ， 放葱爆香 ， 放入西红柿翻炒 ， 加盐炒到西红柿成水状 ， 加适量水烧开 ， 把牛肉片放入锅里煮开 ， 上桌撒小葱末即成 。
峰儿话语：
感谢阅读我的美食文章 ， 每天都会不断更新 ， 有省时早餐 ， 中餐 ， 各种面点 ， 烘焙 ， 果酱 ， 冰糕 ， 甜点等等 ， 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿 ， 盗窃必究!!！
推荐阅读
- |在选择蒸烤机时，需要注意什么才能避免踩坑？以下6点一定要了解
- 瑞幸咖啡|“老一辈”公认的几道下酒菜，好吃又接地气，可惜快被人忘光了
- 烤鸭|一只活鸭50元左右，为啥路边烤鸭却只卖20元？看完瞬间全明白了
- 豆沙|老两口午餐晒圈火了，荤素搭配营养足，不凑合不浪费，吃得很舒服
- 粉条|喜欢吃粉条不用买了，学会在家就能制作，详细步骤教会你
- 鳗鱼饭|有了它，这个冬天每顿饭都是热乎乎的，七彩叮当暖菜板真香
- 食材|提醒家长：少给孩子吃猪肉和稀饭，多吃4种食材，顺时而食身体棒
- 土豆|小姑子来串门，嫂子做了4道菜，小姑子却说抠门，老公回怼：爱吃不吃
- 猪肚|寒冬到了，最该多喝这汤，简单炖一锅，汤汁鲜美，安稳度过冬天
- 食材|食材储存小技巧