面包|“阳了”后，建议：一日三餐要好好吃饭，提高免疫力是抗病毒的良药( 二 ) 面包

点击输入图片描述（最多30字）

【木耳炒茼蒿】
原料：茼蒿木耳蒜油盐
制作：提前将黑木耳泡软，烧锅水加入少许盐和油，将泡软的黑木耳放进锅中焯煮2分钟后捞出。热锅凉油，加入蒜片进锅煸炒香，将洗净的茼蒿进锅放进锅中翻炒至微微变色，加入黑木耳进锅翻炒，最后加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。

点击输入图片描述（最多30字）

三晚餐：香肠蒸鸡蛋+鲜虾南瓜豆腐韩式大酱汤。在生病期间，提高免疫力是关键！因此晚餐吃些营养又美味的蒸鸡蛋，口感好，易消化。再搭配上低脂又饱腹的海鲜蔬菜汤，补充营养的同时还不担心负担过重。

点击输入图片描述（最多30字）

【香肠蒸鸡蛋】
原料：鸡蛋腊肠盐
制作：将鸡蛋加入少许盐打散，加入大部分腊肠末搅拌均匀，加入食材量1.5倍至2倍的水，搅打均匀，将蛋液倒入容器中，表面覆盖一层保鲜膜，放入电蒸锅中，大火蒸上八分钟，再在八分钟时再揭开保鲜膜，将剩余的腊肠末放在蒸蛋的表面上，继续蒸熟即可。

点击输入图片描述（最多30字）

【鲜虾南瓜豆腐韩式大酱汤】
原料：虾豆腐青南瓜韩式大酱汤专用酱葱花盐
【面包|“阳了”后，建议：一日三餐要好好吃饭，提高免疫力是抗病毒的良药】制作：鲜虾剪去虾须，再剪开虾背后挑出虾线；热锅凉油，加入鲜虾进锅去煎；虾的双面煎至金黄，加入少许水炖煮，加入韩式大酱汤专用酱，再加入豆腐块和青南瓜块进锅去煮，煮熟后加入少许盐调味，最后撒入葱花即可。