喝什么茶更有利于身体健康?健康喝茶知识集锦( 三 )


如何用茶止痢?
茶叶中的茶多酚类物质对多种病菌有杀灭或抑制的功效, 因此可以用茶叶来治疗细菌性痢疾 。 做法是先将绿茶研成粉末, 将3克茶叶末用温茶水送服后, 继续饮用些茶水, 一日三次, 以获得较好的疗效 。
能用茶水服药吗?
能否用茶水服药, 不能一概而论 。 在多数情况下不主张用茶水服药,尤其是某些含铁剂(硫酸、亚铁、碳酸亚铁、枸橼酸铁胺等)、含铝剂(如氢氧化铝等)、酶制剂(如蛋白酶、淀粉酶等西药遇到茶汤中多酚类物质会产生结合沉淀, 影响药效 。 有些中草药如麻黄、黄连、钩藤等一般也不宜与茶水混饮 。 另外, 茶叶中含有咖啡碱, 具有兴奋作用, 因此, 服用镇静、催眠、镇咳类药物时, 也不宜用茶水送服, 避免药性冲突, 降低药效 。 一般认为, 服药后2小时内不宜饮茶 。
然而, 服用维生素类药物、兴奋剂、利尿剂、降血脂、降血糖、升白类药物时, 一般可以用茶水送服 。 例如服用维生素C后饮茶, 茶叶中的儿茶素可以有助于维生素C在人体内的吸收和积累;茶叶本身具有兴奋、利尿、降血脂、降血糖、升白等功效, 服用这类药物时, 茶水有增效作用 。
喝什么茶更能减肥?
就纯茶而言, 一般经验认为, 喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥 。 至于保健茶, 目前市场上供应的多种减肥茶, 如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等, 都是以茶叶为基础配以决明子、山楂、荷叶等多种中草药, 包装成袋泡茶 。 饮用方便, 疗效因人而异, 各有一定的适应症 。
为什么糖尿病患者宜多饮茶?
糖尿病患者的病征是血糖高, 口干口渴, 乏力 。 实验表明, 饮茶可以有效地降低血糖, 且有止渴、增强体力的功效 。 糖尿病患者一般宜饮绿茶, 饮茶量可稍增多一些, 一日内可数次泡饮, 使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度 。 饮茶的同时, 可以吃些南瓜食品, 这样有增效作用 。 一个月为一疗程, 通常可以取得很好的疗效 。
心脏病、高血压病患者如何饮茶?
对于心动过速的病患者以及心、肾功能减退的病人, 一般不宜喝浓茶, 只能饮用些淡茶, 一次饮用的茶水量也不宜过多, 以免加重心脏和肾脏的负担 。 对于心动过缓的心脏病患者和动脉粥样硬化和高血压初起的病人, 可以经常饮用些高档绿茶, 这对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管弹性, 增强血液抗凝性都有一定好处的 。
胃病患者如何饮茶?
胃病的种类很多, 最常见的有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃出血等 。 胃病患者服药时一般不宜饮茶, 服药2小时后, 饮用些淡茶、糖红茶、牛乳红茶, 有助于消炎和胃粘膜的保护, 对溃疡也有一定疗效 。 饮茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成, 防治癌前病变 。
吃过盐渍蔬菜和腌腊肉制品为什么要多喝茶?
盐渍蔬菜如泡菜、腌咸菜和腌腊肉制品如腌肉、腊肉、火腿、腊肠等, 常含有较多的硝酸盐, 食物中在有二级胺同时存在的情况下, 硝酸盐和二级胺可以发生化学反应而产生亚硝胺, 亚硝胺是一种危险的致癌物质, 极易引起细胞突变而致癌 。 茶叶中的儿茶素类物质, 具有阻断亚硝胺合成的作用, 因此食用了盐渍蔬菜和腌腊肉制品以后, 应多饮些儿茶素含量较高的高级绿茶, 可以抑制致癌物的形成, 而且能增强免疫功能, 有益于健康 。
用茶水洗脸、洗脚、洗头、洗澡、漱口有什么好处?
用茶水洗脸、洗澡, 可减少皮肤病的发生, 而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软 。 用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处, 每日1-2次, 每次20-30分钟, 可以消除黑眼圈 。 用茶水连渣洗手洗脚, 可以防治皲裂, 并能防治湿疹、止痒, 减轻汗脚的脚臭 。 用茶水洗头, 可以使头发乌黑柔软、光泽美观;用茶水刷眉, 可使眉毛变得浓密光亮, 用茶漱口, 可以消除口臭, 有利于保护牙齿, 防治口腔疾病 。

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