美容：普洱茶能调节新陈代谢， 促进血液循环， 调节人体， 自然平衡体内机能， 因而有美容的效果， 在海外被称为“美容茶” 。
防癌、抗癌：科学家通过大量的人群比较， 证明饮茶人群的癌症发病率较低 。 而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素， 普洱茶杀癌细胞的作用强烈 。
健齿护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分， 具有杀菌消毒的作用， 因此能去除口腔异味， 保护牙齿 。
护胃、养胃：在适宜的浓度下， 饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用， 粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层， 对胃产生有益的保护层， 长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用 。 这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶”、“益寿茶”的主要原因 。
抗衰老：茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用， 云南大叶种茶所含儿茶素， 总量高于其他茶树品种， 抗衰老作用优于其他茶类 。 同时， 普洱茶在加工过程中， 大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖， 维生素C成倍增加， 这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用， 起到了养生健体、延年益寿的功效 。
防辐射：据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明， 饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害 。
【普洱茶养生功效】醒酒：《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包， 刮肠、醒酒第一 。 ”事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢， 对肝脏有保护作用 。 使乙醇代谢能正常顺利进行 。 喝茶能增加血管收缩功能 。 茶碱具有利尿作用， 能促使酒精快速排出体外， 减少酒醉后的危害 。 饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C， 兴奋被酒精麻醉的大脑中枢 。 因而起到解酒作用 。 并且用茶解酒， 绝对不会伤害脾胃， 不会使醉者大量呕吐， 发生反胃的痛苦 。
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