夏季天气炎热， 人难免感到心烦气闷， 加上出汗过多， 水分消耗过大， 多喝茶既能消暑解热， 又能增添营养， 花茶是现在很多人喜爱的饮品， 那么夏天喝什么花茶最好?今天小编给大家推荐几种花， 这些花不光好看， 做成花茶可以降火消暑， 是夏日必备的花茶哦， 快来看看吧 。
玫瑰花茶——清凉降火
据《本草纲目》记载， 玫瑰花可以调和肝脾， 理气和胃 。 玫瑰花做成茶可以帮助降火气， 消除疲劳 。
泡法
①在泡玫瑰花茶时， 要先进行预热， 这样可以防止泡茶后， 茶水的温度迅速下降， 茶香充分没有办法飘散出来 。
②通常泡玫瑰花茶时， 放五朵就可以， 可以适当添加一些蜂蜜， 有美容养颜的效果， 加3颗蜜枣， 则美容又瘦身 。
③一壶玫瑰花茶可反复冲泡， 可以冲泡3次， 当水温降到60度左右， 再添加蜂蜜或者冰糖， 也可以配着荷叶、山楂干， 葡萄干等一起冲泡 。 冲泡的玫瑰花茶， 宜热饮 。
温馨提醒：玫瑰花茶属性比较寒凉， 所以经期女性、便秘患者、体质较差的人、阴虚火旺体质的人不宜喝玫瑰花茶 。
洋甘菊花茶——睡眠好帮手
洋甘菊的味道微苦， 但是有降肝火、镇定、安神作用， 可以提升睡眠质量， 促进肌肤新陈代谢， 增强肌肤抵抗力和修复能力， 长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况 。
洋甘菊微苦， 喝的时候可以按照个人口味添加蜂蜜或者冰糖 。 将洋甘菊摘下， 剪掉花柄， 摊开放在自家阳台上晒干即可 。 晒干洋甘菊约用70℃开水冲泡， 泡大概三十分钟， 根据个人口味加蜂蜜 。
温馨提醒：洋甘菊性寒凉， 怀孕妇女不能喝， 低血压和寒凉体质的花友们就适量尝试 。
益母草花茶——舒缓痛经
用中药美容， 在我国历史悠久， 每逢春夏， 古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品 。 相传， 我国唯一的武氏君主就因终年使用益母草制成的美容品， 令她50岁时， 肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩， 80岁时仍容颜不老 。 另外， 还能促进血液循环， 还可以缓解女性痛经的症状， 是通过内调养颜的佳品 。
益母草具有活血化瘀， 调经止痛的作用 。 对于来月经肚子痛的女性朋友们可以试试 。 益母草山上比较多， 采摘回来切成小段在太阳下晾干， 放在通风的地方储存起来即可 。 取适量益母草， 加水在锅里煮5分钟， 再加入2勺红糖继续煮， 就可以喝了 。
【夏日必备5种花茶，揪片花瓣泡茶喝,清热去火解暑气！】温馨提醒：因为益母草有活血化瘀的功效， 所以怀孕妇女、空腹、贫血的人切忌饮用 。
金银花茶——清热解毒
金银花相信是很多人夏天必备的凉茶， 它可以清热去火， 消炎利咽， 是夏季必不可少的花茶之一 。
金银花茶的制作方法：
1、在金银花花苞还未开放时， 采取金银花花苞， 晾晒干 。
2、饮用时， 直接用开水冲泡就可以 。
温馨提醒：脾胃虚寒者、胃溃疡患者不能喝金银花茶 。
茉莉花茶——清香浓郁
茉莉花茶不仅可以提神醒脑， 还具有清热解毒， 安神镇静的作用 。
制作方法
1、将茶叶装到密封的玻璃罐中， 然后在上层铺上一层茉莉花， 让茶叶吸收茉莉花的香味 。
2、每天用吹风机将茶叶中的水分去除， 防止霉烂， 反复放几次茉莉花， 茶叶便可有浓厚的茉莉花 。
3、饮用时， 用开水浸泡3~5分钟即可 。
温馨提醒：患有缺铁性贫血、缺钙、胃溃疡、便秘等症状的人不适合喝茉莉花茶 。
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