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花茶喝对能降三高、护肝美容

茶知识

随着生活水平的提高 ， 现代人也越来越具有养生意识 ， 花茶养生是颇为推崇的一种养生方式 。 不过并不是什么花茶都适合泡来喝的 。 如果不了解其主要功能和效果 ， 往往会适得其反 。 正所谓喝对了是“宝” ， 能降三高、护肝美容；喝不对了是“毒药” ， 伤身！
1、枸杞泡水
【功效】枸杞茶能滋阴明目 ， 降肝火 ， 还能提高人体免疫力 ， 能促进造血功能的恢复 ， 升高血液中的白细胞数目 ， 对机体产生保护作用 。 常喝枸杞茶 ， 还可补气养血 ， 还能补肾壮阳 。 还有美白养颜、抗衰老的功效 。
【禁忌】枸杞子温热身体的效果较强 ， 故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃；脾胃薄弱的朋友也要少吃；枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用 ， 健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适 。
2、柠檬茶
【功效】柠檬VC含量比较高 ， 具有抗菌、提高免疫力等作用 。 柠檬水能缓解钙离子 ， 促使血液凝固的作用 ， 可预防和辅助治疗高血压和心肌梗 。 而且能加快皮肤代谢 ， 抑制色素堆积 ， 平时饮用不但能美白 ， 还能减少皱纹生成延缓皮肤衰老 。
【花茶喝对能降三高、护肝美容】【禁忌】柠檬会产生柠檬酸 ， 呈酸性 ， 常喝容易引起胃酸过多 ， 而且会对人们的胃黏膜产生一定的刺激 ， 胃酸过多或者患有胃溃疡与胃炎的人群 ， 都不适合喝柠檬茶 。
3、玫瑰花茶
【功效】能抒解感冒咳嗽 ， 减轻女性生理期的疼痛 ， 养颜美容 ， 增进血液循环 ， 还可以防止便秘 。 很适合上班一族 ， 常饮可去除皮肤上的黑斑 ， 令皮肤嫩白自然 。
【禁忌】不能够在月经期间服用玫瑰花茶 ， 避免出现大量出血的情况 。 孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用 。
4、菊花茶
【功效】菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用 。 平时能用于人类感冒咳嗽以及咽喉肿痛等多种常见疾病的预防 ， 除此以外 ， 还能预防高血压 。 经常对着电脑的上班族 ， 应该多喝菊花茶 ， 能够抵抗电脑的辐射 。
【禁忌】菊花性凉 ， 虚寒体质 ， 平时怕冷 ， 易手脚发凉的人不宜经常饮用 。
5、罗汉果茶
【功效】罗汉果具有一定的消炎抑菌、清火败燥的作用 。 对于咽喉炎和气管炎的朋友 ， 平时都可以用罗汉果花泡茶 ， 会有不错的改善 ， 每天2杯即可 。
【禁忌】罗汉果泡水不能隔夜服用；服用过多容易上火；长期服用容易导致肠胃功能下降 。
6、茉莉花茶
【功效】茉莉花可清热解表、提神益思、解除疲倦 。 还可提神解郁 ， 调节肠胃 ， 美容养颜 。
【禁忌】茉莉花茶辛香偏温 ， 火热内盛 ， 燥结便秘者慎食 。 经期、怀孕期、更年期等 ， 女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用 。
7、红枣泡水
【功效】红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。 脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人 ， 每日吃七颗红枣 。 或与党参、白术共享 ， 能补中益气、健脾胃 ， 达到增加食欲、止泻的功效 。
【禁忌】红枣虽是进补佳品 ， 但超过限量进食却有害 。 湿重群就不舒服合服食红枣 。 红枣味甜 ， 多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内 ， 而加剧浮肿症状 。

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