茶是我国传统的特有的饮品， 茶有保健作用， 能提高杀菌力， 能提高免疫力， 能降低胆固醇， 能降血压， 能减肥瘦身， 能消除疲劳， 明目， 消食等 。 像秋冬这样干燥的气候更应当多喝些茶， 秋冬喝什么花茶好？
【秋冬季节喝这4款花茶效果好】秋冬喝什么茶好
1、苹果花茶
苹果花茶， 气味清香， 口味略苦， 算是近年来比较新的花茶种类 。 多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白 。
大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶， 可以起到补血活血、调理血气， 缓解郁闷， 调节内分泌及滋养子宫的功效， 对于女性有良好的保健功效 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱， 玫瑰花不但气味芬芳， 对于女性还具有保健作用 。 玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶， 不仅可以红颜润肤， 而且能够解郁活血， 治疗痛经， 改善月经失调 。
在秋冬季， 气温降低， 天气干燥， 女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥， 养血暖胃， 对于女性的健康非常有帮助 。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮， 通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效， 可以促进食欲， 帮助消化 。 如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛或者伴随腹胀便秘等秋燥症状， 可以多喝一些茉莉花茶， 这样不仅可以生津止渴， 而且有很好的保健作用 。
不过要注意的是， 由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的， 但是绿茶茶性偏寒凉， 因此， 体质虚寒者不宜过多饮用 。
4、菊花茶
在秋冬季， 由于天气干燥， 不少上班族， 因为长时间盯着电脑屏幕， 很容易就会出现头昏脑胀， 眼睛干涩等症状 。 针对此类人群， 推荐大家饮用菊花茶 。 菊花味甘苦， 性微寒， 具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。
对于口干、火旺、目涩， 或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病， 饮用菊花茶均有一定的疗效 。 可治疗感冒风热， 头痛病等 。 另外， 菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用 。
喝花茶有三大忌
1、忌随意搭配
花茶经常搭配喝， 可以发挥更好的养生保健效果， 但是如果不注意花茶的功效、性质等， 依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响 。 一般说来， 花茶混搭最好不要超过3种， 且各种花茶中性质不能相冲 。
2、忌随意饮用花茶
花茶在饮用的时候不可随意喝 。 花茶种类较多， 功效作用也各不同， 一定要在饮用之前对花茶的功效做了解， 再依据自身的需要选择合适的花茶饮用 。
3、忌过度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效， 配合自己的体质饮用能够帮助养生保健；但是并不意味着可以长期过度喝花茶 。 一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整， 过度饮用很容易适得其反 。
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