湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

常喝绿茶的五大好处

茶知识

1、降脂减肥
绿茶中含有的氨基酸物质 ， 以及维生素 ， 能够起到很好的降脂减肥的功效 。 饭后的时候喝杯绿茶 ， 能够起到非常棒的润肠的功能 ， 起到促进消化和消食的作用 ， 对于减肥的人以及积食的人来说 ， 绿茶就是不错的饭后饮品哦！
2、杀菌消炎
根据研究显示 ， 绿茶中含有的物质能够起到对人体细菌的抑制的效果 ， 其中含有的茶多酚有着很强的收敛的作用 ， 对于病毒等有明显的抑制和灭菌的作用 。 夏天喝的话 ， 不但还能解渴还可以起到很好的灭菌的保健的作用 。
3、抗辐射
现在的上班族们每天都会面对着电脑 ， 其中电脑中的辐射非常的大 ， 对于人体来说是非常有害的 ， 对于绿茶来说就是白领们最好的选择了 ， 能够起到非常好的抗辐射的作用 ， 对于其他的疾病也有着抑制的作用 。
4、延缓衰老
绿茶中含有的茶多酚和维生素有着很强的抗氧化力的作用 ， 并能够有效的消除掉人体内的自由基 ， 其中茶多酚中含有的抗氧化能力比维生素还要强 ， 能够起到非常好的抗衰老的作用 。
5、护心脏
绿茶有非常强的保健和养生的作用 ， 经常的喝绿茶的话可以有助于降低因心脏病所导致的死亡的危险 ， 因绿茶可以抑制恶性肿瘤的生长 ， 还可以起到降血脂 ， 降血压的作用 ， 进一步的减少对于心脏的负担 。
【常喝绿茶的五大好处】绿茶的保健功效很多 ， 常喝对身体的好处很多 ， 但喝茶也要喝对时间才更好 。 本文的介绍就到这里了 ， 希望能帮助大家能更好的饮用绿茶 。

    推荐阅读


    上一篇：为什么绿茶最健康?

    下一篇：用绿茶瘦身的五种热门泡法