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1、山药和苹果中含有丰富的维生素和矿物质 ， 山药和苹果可以一起吃 。
【苹果山药可以一起吃吗 苹果山药能不能一起吃】2、山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值 。山药中还含有粘液蛋白 ， 有降低血糖的作用 ， 山药中含有多种营养素 ， 有滋肾益精的作用 ， 对于遗精 ， 妇女白带多 ， 小便频数 ， 也有很好的效果 。
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