信息加工理论将人视为一个信息处理系统， 信息从感觉器官进入之后， 经过过滤、选择、注意等机制， 进入短期记忆， 再经过强化和理解式复述， 进入长期记忆 。 该理论认为情绪反应可以直接引导个人注意到显著的外在刺激， 创伤事件可能一开始是小事件， 未到达信息处理的阈限， 所以不被个人接收及处理 。 但是， 创伤事件不断重复发生， 一次一次累积之后， 情绪反应就会增加， 吸引个人注意到创伤事件的信息， 并加以处理 。 但创伤事件接踵而来， 占据了信息处理系统的运作空间， 个人来不及处理大量的信息， 亦无法成功将这些信息符号化、意义化， 内在情绪依旧处于强烈负向状态， 从而形成心理创伤 。 例如， 遭逢自然灾害、失去双亲又身体受伤的小孩， 他的小脑袋瞬间会无法处理那么多的事件， 容易产生心理创伤 。
马斯洛需求理论， 把需求分成生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求五类， 依次由较低层次到较高层次排列 。 当这些需要， 不能够得到满足时， 我们就会开始感到痛苦 。 像生活在贫穷地区的小孩子， 食不果腹， 衣不蔽体， 无法满足个人基本的生存需要， 他可能产生心理创伤 。 但也有享受着别人眼中光鲜亮丽生活的白领， 因为无法找到自己生命的意义和人生的价值， 而逐渐形成的心理创伤 。 人们可能不再觉得安全可以信任， 他可能感觉到失控、没有价值感或孤独 。 如果个人有这些感觉， 他的创伤经验可能瓦解了他关于这些需求的信念， 认为自己根本不需要这种需求 。
因此， 我们说创伤事件不一定是强烈而冲击的重大事件， 可能是重复发生的生活事件， 其对心理的影响随着时间慢慢累积到一定强度， 个体因长期无法满足其需求， 且无法抵抗及处理外在环境带来的威胁时， 个体开始经验到对外界的不信信任及恐惧， 日积月累之后， 则形成心理创伤 。
心理创伤严重的话， 就会导致创伤后压力心理障碍症（Post-traumatic stress disorder， 简称PTSD）， 又译创伤后压力症 。 指人在遭遇或对抗重大压力后， 其心理状态产生失调之后遗症 。 这些经验包括生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫 。
【三、如何化解心理创伤？】
本文的立足点并不在于一般性的困难事件， 也不在于进行抗挫教育， 而把落脚点定在年幼时期的心理创伤， 则是因为那是我们无法回避的、无法控制的， 当时我们年龄比较小， 没有能力去解决问题， 而事情却的确发生并影响了我们 。 那该怎么办呢？
1. 心理辅导与治疗
关于化解心理创伤， 历来有两种主张， 一种是主张不要再提起创伤事件， 一种是主张要回忆创伤事件， 越详细越好， 然后才能接受并克服它（精神分析流派大多使用这种方法） 。
第一种主张， 则适用于那些心理创伤严重， 但未对现在的生活造成影响， 未出现强烈的反应的个体 。 例如， 小孩在校园受到老师的虐待， 之后不再提起跟那个老师相关的所有事情 。
第二种主张， 则希望通过联想、梦、催眠等方式， 进入到人的潜意识， 挖掘背后的故事 。 就像是把被遮盖的尘埃打扫干净， 这个过程是异常痛苦的， 就像是把已经结痂的伤口给剥开 。 精神分析流派认为把创伤事件隐藏和压抑并不是解决问题的最好方法， 控制得了一时， 控制不了一世， 终有一天会爆发的， 尽早解决， 效果比较好 。
如果情况比较严重， 就要采取心理治疗的措施了， 例如系统脱敏法等 。
2. 撰写治愈日记
写日记也是一种很好的方式， 它能够记录人的欢喜、忧愁， 当情绪在文字中宣泄出来时， 压力也就随之释放了 。 这也是我自己常用的一种方式， 每当遇到不开心的事情， 就打开日记本或是打开电脑， 写啊写， 写到累为止， 写到自己不想写 。
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