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这取决于您睡眠的具体时间和睡眠条件 。如果你每天熬夜到一两点，然后再睡到第二天中午，不管睡多久，你的皮肤都会变差，早上22:00-2:00，这个时间段是细胞新陈代谢最活跃的时期，也是身体机能修复最重要的黄金时期，是皮肤自我修复的最佳时期 。长期睡眠质量不好，脾气暴躁，皮肤油腻毛孔粗大，熬夜引起的内分泌失调，粉刺，黑眼圈加重，各种皮肤问题会随之而来，皮肤会随着时间的推移而恶化 。
反之，如果每天22:00前睡觉，身体各方面的新陈代谢都会正常，内分泌系统也不会失衡，黑眼圈、毛孔粗大等问题也不会发生在你身上.美容觉，只要注意饮食，皮肤就不会变差 。这样的睡眠即使再多睡一点也不会对皮肤造成任何伤害 。
【每天睡太久对皮肤好嘛】
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