蒸菜|六道长高蒸菜,孩子身高的“加速器”,春天要多吃,建议家长收藏( 二 )


六、清蒸鲈鱼
准备食材:鲈鱼 , 姜丝 , 葱段 , 葱丝 。
做法步骤:
1、鲈鱼处理干净 , 鱼背划上几刀 , 方便入味 。 用厨房纸吸干水分 , 再放入姜丝、葱段 , 鱼肚子里面也放一点去腥 。
2、准备一个碗 , 底部先铺上一些姜丝和葱段 , 再放入鲈鱼 , 水开上锅蒸8-10分钟 。
【蒸菜|六道长高蒸菜,孩子身高的“加速器”,春天要多吃,建议家长收藏】3、蒸熟后取出来 , 倒出蒸出来的汁水 , 去掉葱段和姜丝 , 重新铺上新的葱丝 , 泼上热油激发出香味 , 再淋入蒸鱼豉油即可上桌开吃 。

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