焦虑时代，亲密关系中还存在安全感吗？ _小知识

在上一期推送中， B姐一言不合就飙车，大方谈"性" ，并进行了深入科学的探讨。
许多小伙伴看后表示：看得我都湿了......眼眶。

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这期，让我们来谈谈爱情当中必不可少的一个词：

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有不少朋友恋爱后求B姐支招，感觉不知道该如何与对方相处，不知道Ta在想什么，想要什么。
【焦虑时代，亲密关系中还存在安全感吗？】▲ 我知道她很喜欢我，依赖我，希望我每时每刻的陪伴，但这却让我感到喘不过气。

▲ 某次约会一起逛街，我试探性的把手搭在她的肩膀上。那时已经默认和她是情侣关系了，可她的反应却很强烈，冷战了几天，最后搞得很不愉快。我也不知道自己哪里做错了...

▲ 他时常会翻看我手机，聊天信息、朋友圈各种翻。每次外出他都会夺命连环call ，还会让我微信发定位、拍身边的照片给他看，让他安心。虽然知道这是他爱我担心我的表现，可是这却让我很困扰...

有研究发现，一个人的依恋安全感决定了恋爱的质量，缺乏安全感的人一旦得不到对方的"爱的保证"就容易抓狂。

简单来说，寻求爱情中"安全感"的过程，在心理学上称之为"依恋" 。
◆ 什么是依恋 ◇

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这个概念最早是由英国精神病学家鲍尔比(JohnBowlby,1969)提出的。它主要是用来解释婴儿与其养护者之间的情感联系。

后来的研究者们将之扩展到了成人之间。

不同的人在"人际关系"的处理上会有着不一样的行为表现，而这些个体倾向如同我们性格一般，具有较高的稳定性，很难在短时间内发生改变。

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评估依恋模式最重要的两个因素是依恋焦虑与依恋回避。而两个因素形成了四种依恋类型，分别为：
▲ 安全型（低焦虑、低回避）
信任对方，喜欢与人保持亲近。乐观、好交际。

▲ 回避型（高回避、低焦虑）
缺乏信任，渴望与对方保持情感上的距离。冷淡、独立。

▲ 痴迷型（高焦虑、低回避）

对影响亲密关系的任何威胁都会感到不安与警惕。贪婪、妒忌。

▲ 恐惧型（高焦虑、高回避）

一方面害怕被抛弃、另一方面又不愿信任任何人，内心中极度矛盾与不安。多疑、害羞。

而依恋关系不仅仅表现在恋人之间，只要有人的地方，都会有关系的"发生" 。