200卡路里长什么样？看完你就明白了
国外WiseGeek网站的作者L.S.Wynn以200卡路里为标准 ， 选取了许多常见的食物 ， 制作了一系列非常直观、让人一目了然的图片 。 当你发现一小块奶酪和一整盘芹菜有着相同热量时 ， 有志于瘦身的你 ， 也许就会在下一次决定吃什么的时候 ， 三思而后行了 。
国外WiseGeek网站的作者L.S.Wynn以200卡路里为标准 ， 选取了许多常见的食物 ， 制作了一系列非常直观、让人一目了然的图片 。 当你发现一小块奶酪和一整盘芹菜有着相同热量时 ， 有志于瘦身的你 ， 也许就会在下一次决定吃什么的时候 ， 三思而后行了 。
作为一个参考 ， 通常一个成年人每天平均需要消耗约2000-2500卡的热量 ， 以此保持自己的体重不往下掉 。
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胡萝卜 ， 570克= 200卡路里
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葡萄 ， 290克= 200卡路里
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蓝莓松饼 ， 72克= 200卡路里
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低脂草莓酸奶 ， 196克= 200卡路里
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罐头玉米 ， 308克= 200卡路里
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小辣椒 ， 740 克 = 200卡路里
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【200卡路里长什么样？看完你就明白了】芹菜 ， 1425克 = 200卡路里
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苹果 ， 385克= 200卡路里
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小麦面粉 ， 55克= 200卡路里
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番茄酱 ， 226克= 200卡路里
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玉米片 ， 60克= 200卡路里
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鳄梨 ， 125 克=200卡路里
以上内容就是200卡路里长什么样？看完你就明白了的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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