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“民以食为天” ， 一日三餐不将就不能马虎 ， 自己在家做 ， 营养健康还实惠美味 ， 因此我会用心做好家人的三餐 ， 从不点外卖 。 对于普通上班族来说 ， 在我家 ， 午餐在外吃 ，早餐和晚餐都是在家解决 ， 每天换着花样吃 ， 用心搭配 ， 即使是家常便饭 ， 只要符合家人的口味 ， 让家人吃饱吃好最重要 。
来看看今天的晚餐吧 ，我准备了三道菜和一道主食 ，有新疆大盘鸡 ， 鸡蛋香肠炒黄瓜片和白玉菇炒芹菜 ， 再煮上面条拌在大盘鸡中的汤汁里 ， 一小碗就足够了 。 荤素搭配 ， 荤素搭配 ， 营养足够丰富 ， 家人吃的香 ， 好吃不浪费 。 我将晚餐分享到朋友圈 ， 很多人喜欢 ， 纷纷点赞 ， 羡慕家人有口福 。 晒武汉一家三口的极简晚餐 ， 营养又美味 ， 拒绝浪费 ， 也从不点外卖 ，晒圈火了 ，网友：家常过日子拒绝精致穷 。 下面一起来看看吧 。
【新疆大盘鸡】
原料： 三黄鸡 洋葱 青椒 土豆 姜片 大盘鸡调味料 生抽 料酒 蒜 油盐 适
制作：烧热锅放入适量的油 ，加入准备好的鸡块进锅煸炒干水分后微微发黄 ， 加入几片姜继续翻炒几下 ， 加入1勺料酒进锅翻炒几下 ， 加入洋葱和蒜瓣进锅翻炒均匀 ， 加入准备好的土豆块进锅翻炒两下； 加入1勺生抽翻炒两下；再加入大盘鸡调味汁进锅翻炒均匀； 再加入没过食材一半的水 ， 加盖炖煮二十分钟 ， 将洗净的青椒放进锅中翻炒均匀 ，加入少许盐调味翻炒均匀 ， 大火收汁即可 。 在烧鸡的同时 ，另用一个锅烧锅水 ， 下入面条 ， 将面条煮至九成熟后捞出盛入碗中 ， 随着大盘鸡一起端上桌享用吧 。
【火腿肠鸡蛋炒黄瓜】
原料： 鸡蛋 火腿肠 黄瓜 葱花 油盐
制作： 黄瓜片加入1小勺盐腌制一下； 鸡蛋加入少许盐打散备用；热锅凉油 ， 倒入蛋液炒至定型后划散成小块先盛出来备用； 热锅凉油 ， 加入火腿肠片进锅翻炒两下；再加入黄瓜片进锅翻炒两下 ， 加入少许盐调味 ， 将炒好的鸡蛋翻炒均匀即可 。
【白玉菇炒芹菜】
原料： 芹菜 白玉菇 胡萝卜 油 盐
【巧克力|晒一家三口的极简晚餐，营养又美味，拒绝浪费，也从不点外卖】制作： 烧锅水加入少许盐和油 ， 将芹菜放进锅中烫变色后捞出备用； 热锅凉油 ， 先将胡萝卜丝放进锅中翻炒两下 ， 加入白玉菇进锅继续翻炒至九成熟 ， 加入芹菜进锅翻炒两下 ， 最后加入1小勺盐翻炒均匀即可 。
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