【三伏天晒背的方法有哪些？】 服装：阳光直射背部效果最好！
文章插图
1. 服装：阳光直射背部效果最好 。建议男性脱下上衣，女性可以穿小背心或小肚兜，但应注意头部应盖上帽子、雨伞等，以避免阳光直射 。
2. 姿势：站、坐、卧均可 。你可以根据自己的感觉选择一个舒适的姿势，但你必须注意背朝太阳 。
3. 饮食：过饱和饥饿不适合干燥背部 。干燥背部和背部时会产生大量汗液 。你可以喝更多的温水来补充体内流失的体液，促进身体新陈代谢，避免脱水 。
推荐阅读
- 三伏贴晒背的好处
- 三伏天晒背要擦防晒霜吗？
- 三伏天是几月份到几月份
- 三伏天吃什么蔬菜和水果好
- 三伏天不能吹空调风扇吗？
- 三伏天晒背是晒一个月还是一天
- 三伏天注意哪些事项
- 三伏天天气热要注意什么
- 三伏天哪一个时间段晒背好
- 三伏天要热多久