文章插图
多喝美味果醋 过健康生活
果醋是以水果，包括苹果、山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、猕猴桃、西瓜等，或果品加工下脚料为主要原料，利用现代生物技术酿制而成的一种营养丰富、风味优良的酸味调味品 。
苹果醋
果醋制作方法：糯米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克 。将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀 。密封置于阴凉处，一周后即可开封 。取汁加入三倍并开水即可饮用 。
健康功效：苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品 。它可消除便秘，制黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳 。长期饮用可以令你的身体状态一级棒 。
葡萄醋
制作方法：香醋适量，大串葡萄，蜂蜜适量 。葡萄洗净去皮、去子后放入榨汁机中榨汁，将滤得的果汁倒入杯中，加入香醋，蜂蜜调匀即可饮用 。
健康功效：能够减少肠内不良细菌数量，帮助有益细菌繁殖，消除皮肤色斑 。此外，葡萄醋内的多糖、钾离子能降低体内酸性，从内缓解疲劳，增强体力 。
酸梅醋
制作方法：谷物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克 。将梅子充分洗净后，用布一颗颗擦干；按先梅子后冰糖的顺序置入广口瓶中，然后缓缓地注入谷物醋 。密封置于阴凉处一个月后，便可以饮用 。梅子也可以做成腌梅食用 。
健康功效：起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用，坚持饮用可以加速新陈代谢，有效地将体内的毒素排出 。帮助消化，改善便秘，预防老化 。
香蕉果醋
制作方法：香蕉100克 去皮后切成薄片，红糖100克，苹果醋200克，三样东西方在一个碗里然后放入微波炉400瓦微波30秒，微波后取出来然后把里面的红糖搅匀使之融化，倒入一个不透光的玻璃瓶内放置在无阳光直射的地方14天 。其他用处：做好的果醋可以直接兑水喝，也可以用来凉拌沙拉，最简单的是西红柿一个，甜椒1/4个，200克熟的玉米粒，加入三汤匙果醋就是美味又减肥的沙拉了 。
柠檬醋
【多喝美味果醋 过健康生活】 制作方法：白醋200克，柠檬500克，冰糖250克 。将柠檬洗净晾干，切片，取玻璃罐，放入柠檬片后加入白醋，密封60天即成 。
健康功效：柠檬醋能防止牙龈红肿出血，还可以有效地压制黑斑、雀斑的生长 。长期饮用柠檬醋还可以增强抵抗力，让皮肤更加白皙透嫩 。
草莓醋制作方法：谷物醋1000克，熟透的草莓1000克，冰糖1000克 。将草莓充分洗净后除蒂部，将草莓和冰糖依次置入广口瓶中，然后缓缓地注入谷物醋 。密封置于阴凉处一周后，便可饮用 。
推荐阅读
- 年货必备8种坚果 美味又养生
- 吃豆腐可防臀部下垂 教你做塑臀的豆腐美味
- 糖尿病可以喝酸奶吗？9类人群宜多喝酸奶
- 冬季美味的清肠汤推荐
- 喝什么果汁美容？推荐7种美味排毒果蔬汁
- 什么汤简单又好喝？5款美味快手滚汤推荐
- 美味大筹集 常见寿司的六大吃法
- 面条搭配4款蔬菜 美味更营养
- 做菜加醋有什么好处？盘点烹饪美味时醋的妙用
- 冬天多喝水有什么好处？3种状况应多喝水