中医教你如何排出肝脏中的垃圾 _小知识

每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，就会有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量“垃圾毒素” 。如何将五脏六腑“打扫干净”呢？心脏 01 检查心脏是否需要打扫
舌头溃疡。溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

02 额头长痘。心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

03 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

04 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

05 【中医教你如何排出肝脏中的垃圾】如何打扫心脏中的垃圾
吃苦排毒。莲子芯，味苦，可以发散心火。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

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06 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

07 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

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08 中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

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肝脏 01 检查肝脏是否需要打扫
指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

02 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

03 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

04 偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地” ，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。