怀孕期间出现各种各样的问题都会牵动宝妈的心，那么你知道孕期遭遇肠胃敏感问题怎么办？有什么样的处理方式呢？
怀孕期间，孕妈因为妊娠反应，胃口可能会变差，尤其是孕早期可能会孕吐，而且孕妈可能还会出现一些消化问题，如胀气﹑便秘、痔疮 。婧麒母婴健康专家建议孕妈们：可以采取一些措施来缓解这些肠胃敏感症状 。
孕妈孕吐怎么办？
原因：孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妈都会经历孕吐 。一般情况下，开始妊娠后，大约从怀孕第5、6周孕妈会开始发生孕吐，孕吐一般会发生在早上和晚上 。关于孕吐发生的确切原因，目前还没有定论，但有推论指出，这很可能是孕妈体内发生多种变化的共同结果，如怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平的迅速升高；怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了；肠胃变得脆弱、敏感等 。
应对技巧：
（1）饮食清淡，少吃多餐，为了缓解孕吐症状，孕妈在怀孕初期的饮食应以清淡、易消化食物为主，应尽量摄入含维生素丰富的食物，如豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁等，而且，还要少食多餐 。
（2）保持愉悦的情绪，孕妈要多了解些孕期相关知识，清楚孕吐是正常现象，多与周围的孕妈沟通交流，相互学习，或者多咨询医生 。孕妈平时也可以放轻快的音乐，让自己时刻保持愉悦的心情 。
（3）适度小睡休息，怀孕期间，即使是白天孕妈也会感觉很困，想睡觉，如果条件允许的话，孕妈应适度小睡休息，休息得好，也可以缓解孕吐 。
【孕期遭遇肠胃敏感问题怎么办？】 （4）常通风、控制餐厅温度，餐厅里如果通风不好，会常含有一些油烟味或者其它食物的混合味道，会引起孕妈呕吐，如果温度过高也会让孕妈不舒服 。
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孕妈胀气怎么办？
原因：孕期常有孕妈有胀气的感觉，这是因为孕妈体内的黄体素的增加，使肠的蠕动能力变差，也就降低了孕妈的消化能力，此外，孕后激素的变化的也会诱发孕妈胀气 。
应对技巧：
（1）孕妈平时饮食要规律，应尽量吃些易消化的食物，少食多餐 。
（2）孕妈可以适当运动，如散步，改善消化系统功能，缓解胀气 。
孕妈便秘怎么办？
原因：孕期孕妈可能遭受便秘的困扰，这可能是因为孕妈体内激素增加，铁元素的增加，加上缺乏锻炼以及饮食不合理导致的 。
应对技巧：
（1）孕妈饮食要合理，平时应吃些易消化的食物，少食多餐，太多的食物容易堵塞消化系统 。
（2）孕妈应适度运动，如散步和做孕妈保健操，可促进肠道的蠕动，缓解便秘 。
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