产后新妈妈身体虚弱，有的还担负着哺乳的任务，因此对于产妇来说，在产后的饮食中要格外注意，有些食物是不能吃的，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后一定要禁止吃的3类食物 。
第一类、产妇不要吃巧克力
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康 。所以产妇最好不要吃巧克力 。
文章插图
产后一定要禁止吃的3类食物
研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响 。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳 。
第二类、忌食过咸食物
因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压 。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐 。
第三类、其他应节制的食物
【产后一定要禁止吃的3类食物】葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量，冷冻食品过量容易引起下痢，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品 。都应该节制进食 。
亲亲宝贝小编友情推荐产后饮食：木瓜鱼尾汤
原料：
木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙 。
做法：
1、木瓜去核、去皮、切块 。
2、起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾 。
3、木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用 。
温馨提示：
妈妈们在产后体虚力弱，如果在这个时候调理失当，那么就会引起食欲不振、乳汁不足，在这个时候最好是可以去饮用木瓜鱼尾汤，这个汤也巨涌通乳健胃的功效，很适合孕妇去饮用 。
推荐阅读
- 剖宫产如何坐月子 产后护理最重要
- 产后月子期间的5个错误观念
- 产妇产后42天检查项目有哪些
- 产后补血可多吃些什么
- 秦岭具有哪一些地理意义
- 产后祛斑的方法有哪些 产后妊娠斑如何祛除
- 秦岭淮河一线重要地理意义
- 产后饮食要注意进食的顺序
- 秦岭淮河一线有什么作用
- 秦岭淮河一线以北的居民特色