青菜跟菠菜的营养价值哪一个更高

青菜又名小白菜、油菜、小油菜!

青菜跟菠菜的营养价值哪一个更高

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青菜又名小白菜、油菜、小油菜 。
一年或二年生草本 , 基直立 , 有分枝 , 基生叶倒卵形或宽倒卵形 , 深绿色 , 有光泽 , 总状花序顶生 , 呈圆锥状 , 花浅黄色 , 种子球形 , 紫褐色 , 有蜂窝纹 , 花期4月 , 果期5月 。
【青菜跟菠菜的营养价值哪一个更高】青菜原产亚洲 , 我国南北各省栽培 , 尤以长江流域为广 。
青菜嫩叶供蔬菜用 , 为我国最普遍蔬菜之一 。
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 , 属藜科菠菜属 , 一年生草本植物 。
植物高可达1米 , 根圆锥状 , 带红色 , 较少为白色 , 叶戟形至卵形 , 鲜绿色 , 全缘或有少数牙齿状裂片 。
菠菜有营养模范生之称 , 它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素 。

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